¿Sabes cómo hay que tomar la tensión arterial?

El primer paso para conocer y controlar el estado de una persona acerca de su tensión arterial es saber determinar sus valores (medición de tensión arterial) y discernir si es una cifra normal o no. 

Os dejo aquí un artículo de colaboración reciente con La Buena Vida de El País. 

Recuerda que una tensión elevada daña progresivamente todos los vasos sanguíneos del organismo, de forma que los hipertensos están en riesgo de sufrir enfermedades que afectan a casi todos los órganos (que dependen de esos vasos para obtener sangre).  La buena noticia es que se puede controlar, y que los medios más importantes para ello están en unos correctos hábitos de vida (los cinco pilares de la Salud)

Si tienes cualquier duda o no logras un control adecuado, puedes consultarnos.