jueves, 29 de abril de 2021

Danza: lo que nos mueve... y conmueve

 

«La mente debe bailar con el cuerpo, 

y todo el universo es su escenario»

(Yogi Bajhan)


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Movimiento perpetuo (Tino Morán)

Se ha abusado del concepto «estabilidad» como un estatus que alcanzar en la vida. En el trabajo, en el matrimonio, en lo económico... Sin embargo, la estabilidad puede ser peligrosa. Lo estable no tiene movimiento. La estabilidad puede llevarnos a la inercia. La inercia crea lo inerte. Lo inerte no tiene vida.

Quiero presentaros un ejemplo que nos traslada al 4 de mayo de 1945. Un brazo delgado como una espiga se agitaba en un montículo de cuerpos humanos. Un soldado estadounidense reconoció en él la señal de la vida, corrió en su auxilio y rescató a Edith Eva Eger de los brazos de la muerte. Esta joven adolescente judía había pasado el último año de su vida soñando con la libertad, aferrada a la idea de que, si sobrevivía, sería libre.

Esta mujer es una de las supervivientes del holocausto, conocida como «La bailarina de Auschwitz». El mejor modelo de la danza como fuente de movimiento, de vida y, más aún, de salvación. Nada más lejos de la estabilidad de su vida, amenazada por sus orígenes judíos, primero; después, por las secuelas del más duro confinamiento que podemos imaginar. Y todo ello, sumado al paso del tiempo y los reveses de la edad. 

Edith no enseña con este libro («La bailarina de Auschwitz») que no es la «estabilidad» sino el «equilibrio» lo que debemos conquistar. Un barco no navega estable. Va tambaleándose de un lado a otro, buscando el equilibrio entre las fuerzas del viento, las olas, las suyas propias. Es así como logra avanzar. Desde la inestabilidad y la reacción ante el mundo y sus retos. 

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Pero más allá de homenajear a la danza como lenguaje del cuerpo, Edith fue capaz de bailar con las emociones, de entender que «amar, es dejar ir». De no oponer resistencia ante la adversidad con la que el mundo la agredía. En sus propias palabras: 

«No tengo tiempo para odiar; porque si odiara, seguiría estando prisionera».

Con esto nos demuestra su capacidad de «moverse-con» las adversidades, es decir, «conmoverse». 

Os invito a conocer su historia para explorar los tesoros de la danza como movimiento del cuerpo, del alma y de las emociones. De aspirar al equilibrio y no a la estabilidad. Y de saber amar la belleza del baile a pesar del odio que pueda haber a nuestro alrededor. Danzar también es aceptar nuestra debilidad, perdonar y ser capaz de AMAR. 


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Pequeño detalle en una entrevista con Oprah Winfrey:




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martes, 27 de abril de 2021

Caminar hacia el AMOR, un homenaje a las madres

«Fui colocado a media distancia entre la miseria y el sol»


Albert Camus nació en 1913, en un lugar, momento y situación complicada, más cerca de la miseria que de la riqueza. Sin embargo, cultivó el discernimiento de la felicidad y del amor. Y lo hizo con tal maestría y vehemencia que en 1957 fue galardonado con el premio Nobel de Literatura. En el momento de recibir la noticia, Camus reconoció haber recordado a su madre, que también estaba detras de muchas de las frases expresadas en el discurso de recepción del premio. 

Las madres tienen la capacidad de motivarnos, de sacar de nosotros la mejor versión de nosotros mismos. Eso no quiere decir que nos lo den todo hecho ni que satisfagan todos nuestros deseos. Pero sí a guiar nuestro sendero, a través de inculcarnos valores y, sobre todo, ser un ejemplo sincero y cargado de amor. 

Esta semana dedicaremos la sección de «moti_libros» a conocer un poquito más a fondo a Albert Camus como homenaje a todas las madres que respaldan las vidas de cada uno de nosotros. «Camus. Entre justicia y madre» (José Lenzini y Laurent Gnoni). Se trata de una novela biográfica en la que miraremos desde la perspectiva del espacio y el tiempo cómo un hombre fue capaz de alcanzar su realización a través del cultivo interior, no por lo que dependiera de fuera, de lo que amenazara o de las eventuales injusticias que le rodearan. 


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La argelina (Henry Matisse)


Ojalá leamos la miseria como él, que reconoce que le enseñó que no todo está bien, bajo el sol, en la historia. También el sol le enseñó que la historia no lo es todo, que existe una vitalidad interna que tenemos la responsabilidad de ejercitar para cambiarla. La combinación de miseria y de sol debe hacerse desde la alegría y el entusiasmo (no la queja, el juicio y la crítica), que nos conducirán al amor. 


GRACIAS A LAS MADRES, que han combinado la miseria y el sol para entregarnos desinteresadamente todo su AMOR. 


Os dejo algunas frases del discurso de Camus en su recepción del premio Nobel de Literatura

«Cada generación se cree destinada a rehacer el mundo. La mía sabeque no podrá hacerlo. Pero su tarea es quizás mayor. Consiste en impedir que el mundo se deshaga. Heredera de una historia corrompida —en la que se mezclan las revoluciones fracasadas, las técnicas enloquecidas, los dioses muertos, y las ideologías extenuadas; en la que poderes mediocres, que pueden hoy destruirlo todo, no saben convencer; en la que la inteligencia se humilla hasta ponerse al servicio del odio y de la opresión—, esa generación ha debido, en si misma y a su alrededor, restaurar, partiendo de amargas inquietudes, un poco de lo que constituye la dignidad de vivir y de morir».

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«¿Qué escritor osaría, en conciencia, proclamarse orgulloso apóstol de virtud? En cuanto a mi, necesito decir una vez más que no soy nada de eso. Jamás he podido renunciar a la luz, a la dicha de ser, a la vida libre en que he crecido. Pero aunque esa nostalgia explique muchos de mis errores y de mis faltas, indudablemente ella me ha ayudado a comprender mejor mi oficio y también a mantenerme, decididamente, al lado de todos esos hombres silenciosos, que no soportan en el mundo la vida que les toca vivir más que por el recuerdo de breves y libres momentos de felicidad, y por la esperanza de volverlos a vivir».

viernes, 23 de abril de 2021

Monstruos de minuto y medio... que te persiguen toda la vida



Llega una competición, un examen o un concierto. La ilusión que tenías en los ensayos o entrenamientos se nubla. Parece que te cuesta dormir, tienes dolores de cabeza, palpitaciones, apretones de tripa y hasta sudores que te recorren desde la columna vertebral hasta la punta de los dedos. ¿Es estrés? ¿Ansiedad? ¿Depresión?

Son «monstruos de minuto y medio». Es la definición más precisa para conceptualizar los pensamientos maliciosos y saboteadores que amenazan con estropear tu gran momento. Una creación de tu mente tan creíble que, de verdad, puede frenarte. Viven contigo desde la infancia. No pasa nada; siempre tendrán ahí su hueco... y su eco. Lo importante es que no salgan de su lugar y que no sean más fuertes que tus propósitos. Si has crecido dialogando y pactando con tus monstruos, estarás acostumbrado a ello. Pero muchos de nosotros los teníamos olvidados, y sitiuaciones como la actual han reavivado su potencial boicoteador. 

Lo que antes te paralizaba al salir al tapiz, apuntar a canasta o afinar las cuerdas de tu guitarra, ahora acontece en el antequirófano, cuando estás poniéndote un EPI, cuando tienes que proceder una intubación o cuando suena tu busca. No son culpa de nadie. Viven de ti, en ti. 

Almudena Cid ha puesto palabras, ilustraciones y solapas a sus monstruos en un maravilloso libro llamado «Monstruos de minuto y medio». Treinta y seis páginas aptas de los 6 a los 666 años en las que identificarás situaciones de tu día a día. ¿Un libro para niños? Exacto, para el niño que cada uno de nosotros lleva dentro. 

En este vídeo, Almudena ha tenido la generosidad de dedicarnos unas palabras para resumir lo que significa para ella y para motivar al personal de primera línea en este día del libro. Espero que su testimonio contribuya a que podamos identificar todos nuestros monstruos  y lograr una convivencia con ellos que no nos arrebate nuestro bienestar. 

¡Gracias Almudena!

https://youtu.be/3ocZrHIXTj0

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Editorial: Santillana Lo que leo
Autora: Almudena Cid
Ilustraciones: Julia Ortega



jueves, 22 de abril de 2021

ABC-diario de mi felicidad

«Y yo no sé, si he nacido para arder o he nacido para dar sombra.

Yo solo sé que lo que escribo no se compra,

y que en este mundo tibio que aun confunde amor con odio,

yo solo encuentro alivio en el exilio de mi folio.»

(Sharif Fernández)



Aquí me propongo recomendarte un libro un poco especial. No puedo definirme como su autora, sino como su «creadora». Fue diseñado para alguien muy importante para mí que iba a transitar, a despedirse, a viajar hacia algo desconocido. Pero no te cuento su trayecto. No encontrarás historias escritas por otros. ¿Te atreves a convertirte en protagonista? ¿En autor? Es tu oportunidad para tener tu propia historia, escrita, fotografiada, dibujada o cantada. Dale rienda suelta a tu imaginacion y permitete ser creativo, deja salir el niño que llevas dentro. Se autor te faculta para recuperar la autoría de tí mismo. Cuando sientas que el acelerado ritmo de la sociedad sacude tu vida y reprime tus emociones.... Revisa las paginas que has llenado; no podras evitar asumir que, ante todo, eres enormemente FELIZ


¿FELIZ? ¿Has dicho FELIZ?

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Cuando aprendemos a escribir nos dan una herramienta esencial: el abecedario. ¿Cómo aprendemos a ser FELICES ¿Existen escuelas de FELICIDAD Sí, y el maestro de esta escuela eres tú. No voy a darte ninguna clave ni receta mágica. Sólo las herramientas necesarias para que te embarques en un gran viaje; un viaje hacia el interior de ti mismo en el que te encontrarás con tu verdadero yo. Deja de buscar fuera, de compararte, olvida los celos, la envidia, la ira y el rencor.  Sólo déjate guiar por las pistas que te he dejado en estas páginas. Entenderás que la FELICIDAD no es un estado de ánimo, es tu mejor cualidad. ¡Cultívala!


En este VÍDEO puedes ahondar en el misterio de este libro. https://youtu.be/UtPZMX-SNqE

A través de este enlace puedes acceder a la página editorial en el que puedes solicitar tu ejemplar: ABC-DIARIO DE MI FELICIDAD

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domingo, 18 de abril de 2021

Del silencio a la luz, pasando por el entusiasmo

«Por muy bella y profunda que sea una frase, 
afecta sólo a los INDIFERENTES, 
pero no satisface a los FELICES o DESGRACIADOS, 
porque la expresión más elevada 
de la FELICIDAD o la DESGRACIA es, 
muy a menudo, 
el SILENCIO».
                                                                Antón Chéjov


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Inauguramos la semana del libro con una recomendación especial: «Biografía del Silencio», del autor Pablo D'Ors. Su trayectoria literaria es extensa y bien conocida. Es capaz de llevarnos del SILENCIO a la LUZ, pasando por el ENTUSIASMO. Son tres etapas de la vida de cualquier buscador de si mismo y hacen alusión a tres de sus libros. 

Si queremos una guía para ejercitar nuestra atención a través de la meditación, es una excelente recomendación. En momentos de incertidumbre como en que vivimos, uno se hace preguntas. Vemos amenazadas esferas de nuestra vida, y necesitamos: a) ordenarlas (ver si, realmente, tienen o no la preferencia que les otorgamos); b) prepararnos para aceptar una posible pérdida. Desde este ejercicio de silencio interior caminaremos motivados y con entusiasmo. No es seguro que todo vaya a salir bien, pero contemplaremos como luz lo que la vida nos ponga delante. 

«Las palabras cambian el mundo; 
el silencio nos cambia a nosotros»






jueves, 8 de abril de 2021

Formación abierta en Cardiología del Deporte (eCardio21)

 Un auditorio global abierto al conocimiento.

Un año más, la Sociedad Española de Cardiología consigue organizar el eCardio, un ambicioso proyecto científico que permite llegar a cualquier rincón del planeta los conocimientos más actualizados y de la mano de expertos en cada uno de los temas. 

Los asistentes al congreso pueden inscribirse de forma gratuita para acceder a las sesiones, que se emiten en directo del 13 al 15 de abril, pero que posteriormente quedarán grabadas para consulta durante un periodo de tiempo. 

Además, se podrán consultar los pósteres, y votar el preferido para elegir el ganador. 

Además de la información del evento, en este ENLACE podéis descargar una publicación monográfica coordinada por la Dra Amelia Carro Hevia.

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El día 14, a las 14:00, tengo el placer de compartir una puesta al día titulada «¿Qué debo saber de las nuevas guías de deporte y enfermedad cardiovascular?» con compañeros de gran relavancia en el tema. Las tres ponencias que integran esta mesa son: 

1.-Evaluación cardiológica práctica en personas que quieren empezar a hacer deporte (Araceli Boraita).

2.- Cómo y cuándo pueden hacer ejercicio los pacientes con enfermedad coronaria crónica (Luis Serratosa).

3.- Cómo y cuándo pueden hacer ejercicio los pacientes con miocardiopatias o con insuficiencia cardiaca (Amelia Carro).

A continuación os dejo el enlace donde se puede consultar el programa científico y realizar la registro. 


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Si tenéis cualquier duda sobre la inscripción, no dudéis en consultarnos




martes, 6 de abril de 2021

¿Se te dispara el corazón?

Con frecuencia nos consultáis por «palpitaciones», «taquicardia», «arritmias», etc. Son términos que pueden estar relacionados pero que no son equivalentes.

No es lo mismo «sentir palpitaciones» que «registrar pulsaciones altas». El concepto de «arritmia» no es un diagnóstico que deba establecerse a la ligera, exige ser corroborado por métodos concretos y profesionales cualificados.

Es decir, uno no consulta porque se ha visto arritmia (a si mismo) ni un pulsómetro u otro tipo de registros de actividad tienen la adecuada capacidad de discriminación.
Es necesaria una valoración médica por profesionales cualificados que consideren la necesidad de realizar pruebas complementarias, y que se empleen tecnologías validadas y certificadas.

En Instituto Corvilud contamos con la experiencia y medios necesarios para hacer una evaluación minuciosa, diagnosticar o descartar problemas cardiacos y, en su caso, ofrecer posibles soluciones y educar en las medidas de vida de quien deba adaptarse a una nueva condición de salud.

Además, ofrecemos descuentos personalizados para monitorizar tu ritmo cardiaco a través de la alianza Idoven-Instituto Corvilud:



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Campos prioritarios en los que está siendo utilizado:

-Palpitaciones

-Post-COVID19

-Antecendetes de muerte súbita

-Deportistas

-Miocardiopatías

-Arritmias

-Ictus/síncope de origen inexplicado


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