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domingo, 30 de julio de 2023

Gimnasia para todos. Por una salud integral

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La concepción popular de gimnasia nos evoca personas jóvenes haciendo acrobacias, piruetas o equilibrios con diferentes aparatos (trampolín,...
domingo, 2 de julio de 2023

No te suple-mientes: L-Carnitina

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✍Con frecuencia veo personas que por uno u otro motivo incorporan complementos alimenticios en su vida diaria. Me gusta que la gente sea pro...
martes, 13 de junio de 2023

Deporte, corazón y dopaje: lo que debes saber

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Hablemos de deporte, corazón y dopaje: ¿cuál es la realidad?  De suplementar al organismo a suplantar sus funciones.  No te arriesgues.  Con...
viernes, 26 de mayo de 2023

¿Es solo cuestión de azúcar?

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Es frecuente escuchar personas que reconocen tener valores elevados de glucosa ,  «pero que no es nada grave» . Ese binomio - glucosa alta-a...
martes, 23 de mayo de 2023

Edulcorantes y riesgos para la salud

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Directrices edulcorantes no azucarados por Organización Mundial de la Salud La edulcoración artificial como método para control de la ingest...
lunes, 17 de abril de 2023

«Silencio, se rueda»

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Silencio, se rueda.  O más que rodar, se camina.  Descalza. Sin punteras.  Pero el silencio no nace de los pasos desnudos sino de saber cons...
jueves, 9 de marzo de 2023

«¿Es sano o inocuo todo lo "natural"?».

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Mucho cuidado con las modas y la equiparación de  «natural» con sano o inocuo. Como ejemplo, voy a comentar el caso de un producto de vent...