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viernes, 28 de octubre de 2022

«El tiempo entre posturas»

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Si me preguntais cuál es mi «asana» favorita, tengo que reconocer que no la tengo. A medida que he ido profundizando en las técnicas de yog...
miércoles, 26 de enero de 2022

Yoga «universal»

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Yoga «universal»: el yoga llega a la universidad. La evidencia favorable sobre la práctica de yoga para la salud y el bienestar es consisten...
1 comentario:
martes, 18 de enero de 2022

«Sensación de saber»

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La realidad que percibimos es una realidad fragmentada . Escucho y leo las versiones, los fragmentos, las posturas de cada uno. Todos ellos ...
lunes, 10 de enero de 2022

«La salud cuenta; pero no todo "se cuenta"»

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El ser humano nació con las herramientas para sobrevivir. Entre ellas, el cuerpo como medio para realizar acciones . Desde desplazarse de u...
sábado, 4 de diciembre de 2021

«Emociones saludables»

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Se acerca la Navidad y, con ella, pueden aparecer sentimientos encontrados a los que, un año más, volvemos a añadir incertidumbres relacion...
viernes, 22 de octubre de 2021

«Yoga para el "bien-estar"»

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«La materia le dice al espacio cómo curvarse;  el espacio le dice a la materia cómo moverse». (John Archibald Wheeler) La frase del encabeza...
domingo, 16 de mayo de 2021

La sencillez de cuidarse, desde y con el corazón

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Esta mañana tuve el placer de conversar un rato con Elena Marquínez y Judit Soto . En el programa «Estamos como queremos» de Radio Naciona...
domingo, 8 de noviembre de 2020

Del movimiento al descanso: estamos como queremos

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La falta de ejercicio físico causa deterioro físico, emocional y mental, y pone en riesgo la salud y el bienestar de quien ha optado por esa...
sábado, 12 de septiembre de 2020

Yo yogo, tú yogas, él y ella yogan.... Yoga para todos

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La vida es un continuo intercambio de experiencias y emociones con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Además, pueden sumarse circ...
martes, 9 de junio de 2020

Recuperando el Equilibrio en tiempos de COVID-19

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Estos meses que hemos vivido nos pueden servir de reflexión, en el sentido de «reflejar» lo que llevamos dentro. Me gusta sustituir la expre...