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martes, 1 de junio de 2021

Creer, crear, lograr: la inteligencia al servicio del amor

El título de este libro de Álex Rovira nos desvela tres fuerzas capaces de llevarnos a la transformación humana, en lo individual y en lo colectivo. Cada fuerza es un verbo, y cada verbo se corresponde con un valor, representado por un sustantivo. 

a) CREER, se encuadra dentro de la psicología de la CONFIANZA («yo creo en ti; yo confío en ti»). Porque no creeremos en nada ni en nadie en quien no confiemos. La confianza en lo que creemos promueve una relación de intimidad y de intercambio que nos hace más eficaces. No puede haber alto rendimiento si no es sobre un elevadísimo grado de confianza. La confianza es el motor fundamental de la calidad del vínculo humano. Este vínculo de calidad es lo que fundamenta la relación se sigue de compromiso, que nos lleva al siguiente verbo.

b) CREAR. Esa confianza del creer promueve una inteligencia colaborativa, una cooperación transformadora capaz de crear. El COMPROMISO con lo que creemos nos permite CREAR nuevas realidades.

El creer nos lleva al crear. 

La confianza nos lleva al compromiso.

c) LOGRAR: cuando conjugamos esas dos fuerzas, valores a la vez, lo hacemos sobre una relación humana de calidad de la que surge la «sinergia»: la propiedad emergente, el valor añadido. El talento del vínculo (equipo) genera un impacto que va mucho más allá que la suma de los talentos individuales. La confianza y el compromiso nos llevan a la REALIZACIÓN, en el doble sentido de la palabra:

  • Realidad: transformar la realidad
  • Resultado: fruto de la cocreación, del vínculo sanamente edificado

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Este proceso de transformación sigue esos pasos de forma natural que consigue logros, frutos, resultados extraordinarios. De una calidad en el alma surge calidad en la materia. Porque esa calidad afecta a su origen, proceso y resultado. 

Sin confianza no hay comprimiso; 

sin compromiso no hay realización. 


En el libro se profundiza sobre una serie de valores que permiten la conjugación de las tres fuerzas. Esos valores, integradas como hábitos, se convierten en virtudes. La agrupación de ese conjunto de valores en un ser humano o en un colectivo es el «talento».

Virtudes desarrolladas en el libro:

  • Coraje: no es la ausencia de miedo sino la consciencia de que hay algo por lo que vale la pena arriesgarse (vale «la pena»: existe un sentido para la pena, el dolor, el sufrimiento).
  • Responsabilidad: habilidad de dar una respuesta.
  • Propósito: visión y entrega para que nuestros sueños se hagan realidad.
  • Humildad: nos libera de la ceguera de la arrogancia, la vanidad y el orgullo. El orgullo ciega; la humildad revela. 
  • Resiliencia
  • Longanimidad: grandeza y constancia de ánimo en las adversidades; pero también benignidad, clemencia y generosidad. 

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Con este libro descubriremos que es por una herida por donde entra la luz. Pero también por donde sale. Y en la evolución humana, es después de un evento traumático cuando sale a escena el compromiso, la entrega, la solidaridad, la compasión con el dolor ajeno. La voluntad de acompañar a aquellos que sufren nos hace crecer a todos. Y con ello, la consciencia y la empatía se expanden. 

¿Empezamos a creer?

Si yo no os he convencido, aquí os dejo el vídeo que Alex Rovira nos ha grabado expresamente para Motivamos:


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Autor: Álex Rovira
Presentación para Motivamos: https://youtu.be/8CS7cEDBUHI


viernes, 17 de enero de 2020

YOGA PARA EL "BIEN-ESTAR"



El bienestar es uno de los mayores reclamos, deseos e ideales que la sociedad busca por medios diversos. Este concepto se ha convertido en el eje de la definición de Salud establecida por la OMS:

«La Salud es un estado de completo Bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Ese Bienestar no puede medirse, analizarse, escanearse ni cuantificarse. Afecta a todas las edades, géneros, nacionalidades y razas. Lo buscan quienes hablan castellano, inglés, italiano o lenguaje de signos. Lo merecen quienes están sanos y quienes viven con una afección crónica, portan una prótesis, quienes tienen un marcapasos o aquellos que están pasando por una quimioterapia, diálisis o tratamiento similar.

¿Y tú? ¿No buscas tu bienestar?

 Si eres uno de todos los que ansiamos equilibrar lo que somos con lo que pensamos y con lo que sentimos, esta charla es para ti. En ella explicaremos cómo el Yoga puede contribuir a que encuentres, desarrolles y mantengas este equilibro. La intención es ahondar en aspectos prácticos que contribuyan a explicar los beneficios que el Yoga te puede aportar: desde lo puramente físico (mejorar la flexibilidad, el equilibrio, favorecer la recuperación de una lesión), hasta lo mental (i.e.,  aquietar pensamientos automáticos que nos sumen en estados de estrés patológico y ansiedad), pasando por el complejo engranaje de nuestro torrente emocional.
Muchos de los que algún día se iniciaron en esta práctica (con intención, por azar o por casualidad),  la incluyeron para siempre en su arsenal de herramientas para el bienestar. Otros, sin embargo, pueden pensar que “esto no es para mí”, “yo no tengo flexibilidad”, “soy incapaz de concentrarme”. No tengas duda de que esto es para ti (y para mí, el/ella, nosotr@s, vosotr@, ell@s).

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La charla cuenta con profesionales vinculados a la salud, un mundo en el que existe confusión y hasta desinformación. Cada vez son más quienes “lo prescriben” (neurólogos, internistas, reumatólogos, traumatólogos, enfermeras, fisioterapeutas, psiquiatras y psicólogos); sin embargo existe una delgada línea divisoria entre prescripción y restricción. Sin un conocimiento de sus características, algunos restringen a sus pacientes por inseguridad, incertidumbre o miedo a lesiones.

Los temas a tratar en la charla se estructuran en cuatro ponencias:
1.-Columna vertebral, Musculatura (Ramón Martínez, Spinologista)
2.-Órganos internos y sus interacciones (Amelia Carro, Cardióloga)
3.-Visión Holística del Ser Humano (María Teresa Rodríguez, Osteópata)
4.-La Mente: Yoga para entrenarla (Alma María Fernández, Psicóloga)

Dejamos la puerta abierta a todos los que deseen asistir: será el sábado 29 de Febrero, a las 18 h de la tarde, en el Salón de Actos del Centro Polivalente “La Baragaña” (Candás).


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Os Esperamos

Organiza: Luisa González (Profesora de Yoga, Escuela Sanatana Dharma)
Colaboran: Ayuntamiento de Carreño; Patronato Deportivo Municipal de Carreño


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sábado, 6 de abril de 2019

Cuando Me Amé de Verdad


Cuando me amé de verdad, comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no era saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día de una vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir.

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No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

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