Cáncer y enfermedad cardiovascular

La enfermedad cardiovascular continúa liderando las causas de mortalidad en la población general. A pesar de los avances terapéuticos para el abordaje de sus manifestaciones agudas (por ejemplo, infarto de miocardio), no se ha logrado mejorar el impacto en la cronicidad (morbilidad) ni en la supervivencia. 

Las enfermedades oncológicas son la segunda causa de mortalidad por detrás de la enfermedad cardiovascular, tanto en hombres como en mujeres. En estas últimas, hay una creciente concienciación sobre la importancia de programas de cribado y manejo temprano (cáncer de mama, cáncer de cérvix) que ha hecho que: 

a) se diagnostiquen muchos más casos de cáncer. Este aumento de diagnósticos es a costa, fundamentalmente, de los diagnósticos en estadios tempranos (lo que hace que la incidencia global aumente).

b) se consigan curaciones exitosas con remisiones completas. Esta mayor supervivencia conlleva la cronicidad propia de la enfermedad y de las secuelas de los tratamientos

Los programas de cribado de cáncer de mama han permitido una mejora en el diagnóstico y en el éxito de los tratamientos. Cada vez se diagnostican más casos, pero al ser en fases más precoces, se consigue una elevada tasa de supervivencia. 

Muchas personas con cáncer de mama fallecen por enfermedad cardiovascular debido a que: 

a) la enfermedad cardiovascular sigue liderando la causas de muerte en la población general, incluso entre personas con cáncer

b) muchos de los factores de riesgo para el desarrollo de cáncer son compartidos con la enfermedad cardiovascular

c) el diagnóstico de cáncer genera un sesgo para otro tipo de enfermedades, de forma que se tiende a infradiagnosticar la enfermedad cardiovascular en personas afectas por tumores

d) las terapias empleadas para el tratamiento del cáncer, en concreto, para el cáncer de mama. conllevan un riesgo de cardiotoxicidad. En personas que ya tengan factores de riesgo, el impacto de esta cardiotoxicidad es particularmente desfavorable

Por este motivo, cada vez se realiza mayor esfuerzo en protocolizar el manejo de las personas que desarrollan cáncer y/o enfermedad cardiovascular de forma que su diagnóstico no ensombrezca la valoración de otros factores de riesgo y, además, sirva de oportunidad para prevenir las consecuencias adversas del tratamiento así como de cribado de enfermedad cardiovascular..

Sin lugar a duda, la mejor prevención sería actuar antes del establecimiento de cualquiera de ellas, enfermedad cardiovascular o cáncer. Un estilo de vida saludable apoyado en una educación para la salud y auspiciada por todos los organismos políticos-sociales-laborales-educativos permitiría vivr sin enfermedad a un mayor número de personas durante la mayor parte de sus vidas. 

Cáncer de arterias: quizá lo padeces y no lo sabes

Crecimiento descontrolado, inflamación, fibrosis, angiogénesis, apoptosis. 

✍ Aunque complejos, los términos anteriores son bien interpretados por gran parte de la población como asociados a tumores o cáncer. No les falta razón. Sin embargo, hoy no vengo a hablar del cáncer de mama, de pulmón o de próstata. Voy a explicaros que estos fenómenos están relacionados con muchísimas enfermedades crónicas en general y, en particular, con el de aterosclertosis. 

✍ Porque la aterosclerosis es una enfermedad mucho más agresiva y mortal que el cáncer y sigue liderando las causas de mortalidad, discapacidad y pérdida de calidad de vida a nivel mundial. La enfermedad cardiovascular tiene su raíz en este fenómeno común a otras enfermedades, desde el cáncer hasta el deterioro cognitivo pasando por enfermedades autoinmunes, diabetes u obesidad. 

✍ La aterosclerosis es el cáncer de las arterias, que son una especie de tuberías recubiertas en su parte más interna por unas células llamadas células endoteliales. Estas células endoteliales (que en conjunto se llaman endotelio) están expuestas a todas las sustancias que circulan por la sangre a través de las arterias. Algunas de ellas pueden resultar tóxicas, bien por su contenido, bien porque se depositan en su superficie y pueden acumularse y obstruir el paso de sangre. Algunas de estas sustancias tóxicas son determinadas glicoproteínas asociadas a azúcares, radicales libres que se liberan del metabolismo y la respiración celular o lipoproteínas de baja densidad oxidadas. Estas últimas son las que transportan el llamado colesterol LDL (c-LDL), que es el residuo generado del colesterol tras cumplir su función en los órganos, así como determinadas partículas que proceden de la alimentación en forma de grasas saturadas y grasas trans (presentes en productos ultraprocesados). 

✍ El depósito de c-LDL en las arterias genera una respuesta en el endotelio. El endotelio muestra cierta permeabilidad y parte de este c-LDL pasa al interior de la pared de la arteria, donde activa a los macrófagos de la capa media y genera una respuesta inflamatoria. Este proceso ocurre en TODAS las personas y es la responsable de un envejecimiento progresivo y fisiológico de las arterias. El organismo normal es capaz de convivir con este proceso normal y va contrarrestando la inflamación al mismo ritmo en la que esta se produce. 

✍ Pero cuando los niveles de c-LDL superan la capacidad de compensación del organismo, los macrófagos se alteran, comienzan a generar una proliferación incontrolada y la inflamación supera la capacidad del endotelio de mantener el equilibrio. Entonces acontece un tipo de aterosclerosis no fisiológica, que podemos identificar como «tumoral» y que produce consecuencias en forma de eventos cardiovasculares:

. A nivel local, por la compresión/obstrucción del tumor, se produce una «falta de riego»: angina, infarto de miocardio

. La fibrosis que deja la cicatriz del infarto o bien otros mecanismos generan arritmias, algunas causantes de taquicardia ventricular, fibrilación ventricular y muerte súbita.

. La angiogénesis, sangrado, inflamación dan lugar a «metástasis»: dependiendo del órgano que se afecte aparecen: ictus, infartos cerebrales, hemorragias cerebrales, aneurismas de aorta (por debilitamiento de la pared), embolias, etc.

✍ Como podemos comprobar, esta es una enfermedad muy agresiva y mortal. Sin embargo, podemos prevenirla y haccer un diagnóstico precoz capaz de establecer medidas que enlentezcan la progresión y eviten un desenlace fatal. Para ello, es clave conocer los factores de riesgo de aterosclerosis. 

✍ Si quieres saber tu riesgo de padecer un cáncer de arterias, debes conocer tus cifras de tensión, colesterol LDL, metabolismo hidrocarbonado (asociado a diabetes), nivel de actividad física, tabaquismo, etc. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una medición de estos factores?

Nunca es tarde, ¡mídelos ya!

Concurso literario «Letras olímpicas»

CONCURSO LITERARIO INFANTIL Y JUVENIL 

«LETRAS OLÍMPICAS»

BASES

1. Objeto y participantes

Concurso literario infantil y juvenil de ámbito nacional destinado a difundir y fomentar los valores deportivos tomando como referencia el olimpismo y enmarcado para su presentación y curso temporal: 

- Año olímpico (París 2024)

- «Semana europea del deporte», como punto de lanzamiento de la actividad (23-30 de septiembre de 2023). 

La elección del formato en forma de concurso literario pretende impulsar e incentivar la creatividad literaria entre los y las participantes.

2. Contenido

La temática de los trabajos presentados a concurso tendrá como inspiración los valores deportivos, tal y como promueve el Comité Olímpico Internacional en sus acciones dedicadas al «arte, cultura y patrimonio» y cuyo principio fundamental (capítulo 1) establece que el olimpismo es una filosofía de vida que combina y ensalza de una forma equilibrada y global las cualidades del cuerpo, mente y voluntad. Uniendo el deporte con la cultura y la educación, el olimpismo busca crear una forma de vida.

El corto animado «Las hojas del mañana», que abrió el «Annecy International Animated Film Festival» puede servir como ejemplo de historia a narrar. Su estreno y posterior difusión a nivel mundial tuvieron como fecha clave el 23 de julio de 2021, coincidiendo con  la ceremonia inaugural de los juegos olímpicos de Tokio 2020. Este vídeo proporciona una perspectiva actual de los valores olímpicos de excelencia, amistad y respeto mediante un mensaje que resalta la importancia de la solidaridad, la colaboración y el medioambiente. 

A través de la iniciativa «Letras olímpicas» se brinda la oportunidad de desarrollar el espíritu creativo a través de la expresión artística de la relación entre deporte olímpico, valores y sostenibilidad del planeta (sostenibilidad global del medioambiente y de los seres vivos, que incluye a los seres humanos). El aprendizaje y conclusiones de los y las participantes consolidarán un legado artístico, fomento de la literatura y del conocimiento, práctica y difusión de los valores del deporte. 

En la página web https://www.youtube.com/watch?v=Ie_IkQtZyK4 se puede consultar material didáctico que pueda orientar los trabajos a presentar en el concurso.

Los trabajos participantes serán escritos en lengua castellana.

3. Categorías de los trabajos

Cada candidato o candidata podrá enviar un único trabajo. La participación se realizará en una de las siguientes categorías y bajo los siguientes criterios:

- Categoría A: Dirigido a alumnos y alumnas de Bachillerato (17-18 años). Presentación de texto en:

   .- poesía de hasta 36 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 300 palabras.

- Categoría B: Dirigido a alumnos y alumnas de segundo ciclo de ESO (14-16 años). Presentación de de texto en:

   .- poesía de hasta 22 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 200 palabras.

- Categoría C: Dirigido a alumnos y alumnas de primer ciclo de ESO (12-14 años). Presentación de de texto en 

   .- poesía  de hasta 10 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 200 palabras.

- Categoría D: Dirigido a alumnos y alumnas de 3º a 6º de Educación Primaria (8-12 años). Presentación de un dibujo de temática relacionada con el contenido del concurso, acompañado de un poema o texto libre (máxima extensión 10 líneas).

4. Forma de presentación

La presentación de los trabajos de las categorías A, B, C y D se hará por parte de cada participante. Se deben enviar por separado dos documentos:  

a) Documento 1 (datos identificativos): 

• nombre y apellidos (participante)

• nombre y apellidos del padre/madre/tutor/tutora

• etapa educativa-curso

• categoría a la que se presenta

• título del trabajo

• autorización que exponga lo siguiente: 

Yo, _________, con NIF_______, como padre/madre/tutor/tutora legal de _(nombre participante)_________, otorgo mi autorización para que participe en el concurso «Letras Olímpicas». Por el mismo, acepto las bases de este concurso, la inapelabilidad de la decisión del jurado y la cesión de derechos de autor/a para que, en caso de ser premiado, el trabajo pueda ser editado en libro conmemorativo. 

b) Documento 2: trabajo a presentar, en el que no figurará título ni datos que puedan identificar la autoría). Los trabajos de la categoría D se adjuntarán escaneados en formato digital en este apartado b). 

Una vez completados, ambos documentos se enviarán en un mismo correo electrónico a la dirección: corvilud@gmail.com

En el asunto de correo electrónico se especificará la categoría en la que se participa, como en el siguiente ejemplo: «Concurso “Letras olímpicas”, CATEGORÍA C».

5. Plazo de presentación de trabajos

Los trabajos de todas las categorías podrán presentarse hasta las 23:59 horas del 23 de abril de 2024.

6. Premios y entrega

Se elegirá un trabajo ganador y un accésit en cada una de las categorías. 

El premio consistirá en la inclusión del trabajo ganador en el libro conmemorativo «Letras olímpicas». 

El fallo de los premios será el 23 de junio de 2024, «Día olímpico» o «Día mundial del olimpismo».

Una vez fallado, el jurado se contactará con los ganadores o ganadoras vía correo electrónico/teléfono. En caso de no poder contactar en un periodo de 15 días naturales desde el fallo, al formalizar el envío del trabajo y la aceptación de las presentes bases, se autoriza la publicación del nombre y apellidos de los ganadores o ganadoras sin necesidad de confirmación previa del participante o la participante.

La decisión del jurado será inapelable y podrá declarar desierto el premio.

7. Derechos de propiedad intelectual

Los y las participantes ceden a AMELIA CARRO HEVIA con carácter de exclusiva y sin limitaciones de ningún tipo todos los derechos de propiedad intelectual e industrial para el uso, reproducción y explotación de los trabajos ganadores o no del concurso. Como consecuencia de la cesión de los derechos de explotación, corresponde a AMELIA CARRO HEVIA el ejercicio exclusivo de los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación a través de cualquier medio de los trabajos ganadores del concurso. 

8. Otras consideraciones

La presentación de los trabajos para concursar supone la aceptación expresa de las bases aquí establecidas.

Todos los casos no previstos en las condiciones de esta convocatoria serán resueltos directamente por AMELIA CARRO HEVIA.

Este concurso se regirá por las presentes bases.

Interpretación y resultados en juego en el Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica de Valencia 2023

El 23 de agosto da comienzo el campeonato del mundo de gimnasia rítmica. Es la 40ª edición de esta prueba, cuya primera sede fue Hungría (Budapest) hace 60 años (1963). España será por sexta vez la anfitriona de una competición que albergó en las siguientes ciudades: 

Madrid: 1975 y 2001

Valladolid: 1985

Alicante: 1993

Sevilla: 1998

Valencia: 2023

El crecimiento y expansión geográfica de este deporte han sido espectaculares en la última década, con aumento de número de licencias y con mayor trascendencia de cada una de las competiciones realizadas. El campeonato del mundo es, sin duda alguna, una de las grandes «celebraciones» de la gimnasia rítmica. Y el hecho de tener unos juegos olímpicos el próximo año (París 2024) incrementa la importancia del mismo por tratarse de un mundial clasificatorio. 

A continuación se expone el significado y diferentes objetivos clasificatorios: 

1 Asignación de plazas olímpicas

2 Título mundial individual (5 títulos en juego)

3 Título mundial de conjuntos (3 títulos en juego)

4 Título mundial por equipos (solo computan países con más de una gimnasta individual y con su respectivo conjunto)

5 Título del circuito de copas mundiales (individual y conjuntos)

1 Asignación de plazas olímpicas: 

El campeonato mundial de Valencia 2023 es el segundo eslabón de la cadena de asignación de plazas olímpicas. Hasta ahora son seis las plazas otorgadas según los resultados del campeonato del mundo de Sofía (Bulgaria) 2022: 3 individuales no nominativas (Italia, Alemania, Bulgaria) y 3 de conjuntos (Bulgaria, Israel, España). Se repartirán 14 plazas individuales y 5 de conjunto a los comités olímpicos nacionales correspondientes a los primeros puestos de la clasificación general. 

a) Asignación plazas individuales:

Se conceden 14 plazas según un orden que tiene en cuenta las 3 mejores notas de cada gimnasta en las jornadas clasificatorias de los días 23 y 24 de agosto. Para una mejor explicación, se desarrolla en la siguiente tabla a modo de ejemplo, a partir de los resultados obtenidos en la última copa del mundo de Milán. 

Las gimnastas están ordenadas según su resultado en la clasificación general, que es el resultado de la suma de los cuatro ejercicios (aro, pelota, mazas y cinta) de la competición. En color rojo se destaca la nota más baja de cada gimnasta. La suma de las tres mejores notas (que no tiene en cuenta la marcada en rojo) es la que se debe considerar a la hora de establecer el orden para la asignación de plazas olímpicas. El orden de numeración con este baremo figura en la última columna. Según este orden, en las 14 primeras posiciones estarían Italia (2ª), Alemania (1ª) y Bulgaria (3ª). Como ya tienen una plaza asignada, se pasa a incluir las posiciones 15, 16, 17. De este modo, en el recuadro verde figurarían los países que obtendrían plaza que, en este ejemplo simulado (recuerdo: resultados WC Milán 2023) serían: 

Bulgaria (2ª plaza), Ucrania, Uzbekistán (2 plazas, al tener dos gimnastas incluidas en el ranking), Israel,  Italia (2º plaza), España (2 plazas), Eslovenia, Brasil, Grecia, Hungría, Kazajistán, Alemania (2ª plaza).

b) Asignación de plazas de conjuntos: 

Se conceden 5 plazas (5 gimnastas por conjunto: 25 gimnastas en total, no nominativas) según el orden de la clasificación general. Esta clasificación se compone de la suma de notas obtenida en cada uno de los ejercicios de conjunto (programados para el viernes día 25 en horario de tarde): NOTA ejercicio 5 aros + NOTA ejercicio 3 mixto = NOTA GENERAL.

Para establecer el orden de asignación, a diferencia de las individuales, no se descarta ninguna de las notas. Por lo tanto, basta mirar el orden de países del 1 al 5 de la clasificación general. En el caso de que entre esos primeros cinco países se encuentre Bulgaria, Israel o España (que ya tienen billete olímpico por sus resultados en el Mundial de Sofía 2022), se van asingando a los países siguientes: sexto, séptimo y octavo, respectivamente.

2 Asignación del título mundial individual: 

Hay 5 títulos en juego: 

a) Títulos por aparatos: cada uno de los aparatos (aro, pelota, mazas, cinta) tendrá un podio para campeona del mundo de aro, pelota, mazas, cinta, con sus respectivas subcampeonas, terceras clasificadas, etc. Este título se otorga en cada una de las finales individuales por aparatos, que tienen lugar al final de la jornada de clasificación del día 23 (finales por aparatos de aro y pelota) y final de la jornada de clasificación del día 24 (finales por aparatos de mazas y cinta). Para optar a esa final, se seleccionan las OCHO primeras notas individuales en cada uno de los aparatos. 

Para seguir con el ejemplo-simulación de WC Milán, se muestra en la tabla la nota de cada uno de los aparatos en la clasificación (Q). En la columna correspondiente a mazas (Clubs Q) se ha marcado entre paréntesis después de la nota del ejercicio el puesto que ocupa cada gimnasta individual. En la final participan las que se han marcado dentro de recuadro verde. Las gimnastas que están en posiciones 9,10 y 11 son gimnastas reserva para cada una de las finales. 

La puntuación de la final NO tiene en cuenta la nota de clasificación. La gimnasta clasificada en posición 8 puede quedar primera (y ser campeona del mundo en ese aparato) si su puntuación tras la ejecución de su rutina en la final de ese aparato supera a la de las demás finalistas. En cada final hay un máximo de dos gimnastas por país. Por lo tanto: 

-Tras la jornada del miércoles 23 se conocerán los títulos mundiales individuales de aro y pelota.

-Tras la jornada del jueves 24 se conocerán los títulos mundiales individuales de mazas y cinta. 

b) Título mundial general (o absoluto)

Este título se decide tras la final general del sábado día 26. Las finalistas que optan a esta final se escogen de forma similar a la asignación de plazas olímpicas. Es decir, con el sumatorio de las TRES mejores notas de cada gimnasta se establece un ranking. También hay un máximo de dos gimnastas por país. En la imagen se muestran las 18 gimnastas que entrarían como finalistas según esta clasificación. Hay que tener en cuenta: 

- Que el orden NO suele ser el mismo que la clasificación general (ver cambios de posiciones entre columnas de la primera y última).

- Que se establecen DOS grupos para las rotaciones de salida al tapiz de la final: grupo 1 (señaladas en verde: gimnastas 1-9) y grupo 2 (señaladas en rojo: gimnastas 10-18).

- A diferencia de las finalistas por aparatos, existen CUATRO y no tres gimnastas suplentes (corresponden a las gimnastas que en la columna de la derecha figurarían en posiciones 19 a 22). 

- Que el resultado final es independiente del grupo 1 o 2. TODAS las gimnastas realizarán los CUATRO aparatos (incluso si en la clasificación no lo habían hecho). El ranking final se obtiene de la suma de los CUATRO ejercicios. Es decir, una gimnasta del grupo 2 (i.e. que haya quedado 11ª en la general de las tres mejores notas) puede ser campeona del mundo si realiza cuatro ejercicios en la final que suman por encima de resto de finalistas.

Por lo tanto, al final de la jornada del sábado 26 tendremos asignado el título absoluto de campona del mundo individual (que ahora ostenta Sofia Raffaeli, como vencedora de esa final en Sofía 2022). 

3 Título mundial de conjuntos

De modo similar a los títulos individuales, los conjuntos tienen: a) sus títulos por aparatos y el b) título absoluto. Es mucho más sencillo de entender, con algunas particularidades: 

- NO HAY FINAL ABSOLUTA: la clasificación general del viernes 25 establece un orden de conjuntos según la suma de cada uno de los ejercicios (5 aros y mixto). Este orden YA es el orden del título mundial. 

- No se descarta ninguna nota. Participan de cada una de las finales los OCHO mejores conjuntos dentro de cada uno de los aparatos, según las notas obtenidas en la clasificación.

- Las finales por aparatos se celebran el domingo 27 en jornada de tarde. Por lo tanto, al revés que en el caso de individuales, primero se conocerán los conjuntos campeones del mundo (viernes 26) y habrá que esperar a la final del domingo para conocer los países campeones en cada uno de los aparatos, un título que este año tiene una dotación económica: ver foto más adelante).

4 Título mundial por equipos

Un equipo está compuesto por las gimnastas individuales y el conjunto de cada país. Para optar a este título, el país debe llevar MAS DE UNA GIMNASTA (es decir, quedan descartados los países que solo llevan una gimnasta) y UN CONJUNTO (quedan descartados países que NO lleven conjunto). 

La nota para obtener este título es la suma de a + b:

a) Suma de notas individuales de los OCHO ejercicios realizados por las gimnastas individuales en las jornadas clasificatorias (2 programas completos de aro, pelota, mazas y cinta).

b) Suma de notas de los ejercicios de conjuntos de la jornada clasificatoria (viernes 25).

Por primera vez, se ha establecido una dotación económica para este título (aprobada por el comité ejecutivo de la FIG en marzo de este año):

¡MUCHA SUERTE!

PRONTO SABREMOS QUIÉNES OSTENTAN TODOS ESTOS TÍTULOS 

Gimnasia para todos. Por una salud integral

La concepción popular de gimnasia nos evoca personas jóvenes haciendo acrobacias, piruetas o equilibrios con diferentes aparatos (trampolín, barra, anillas, paralelas, etc.) o bien interpretando coreografías que incluyen dibujos con la cinta, lanzamientos de pelota, saltos con cuerda o sueltas de sus cabos y creativas formaciones con mazas o aro. Este es el concepto de una gimnasia progresivamente vinculada a la competición en una variedad de modalidades que incluyen artística, rítmica o de trampolín.

Pero más allá del deporte competitivo, la gimnasia entraña la fuente u origen de donde emergen el resto de los deportes. Su esencia continúa vigente en forma de «gimnasia para todos». Una actividad que puede ser practicada por cualquiera, jóvenes o edades avanzadas, grandes y pequeños, altos y bajos, con independencia del color de la piel, las capacidades o la religión. 

Los cuatro principios de la gimnasia para todos (cuatro F's por Fun, Fitness, Fundamentals y Friendship) fueron firmemente defendidos por su fundador, el noruego Nicolas Cuperus, que se sobrepuso a los intentos de sus colegas de intentar organizar competiciones. De esta forma, se consiguió una rama de la gimnasia que brindara la oportunidad de promover un estilo de vida activo y saludable como importante factor social y cultural. 

Cada rutina puede ser ejecutada desde 4 hasta 150 personas y, teniendo como base el movimiento, puede o no inlcuir aparatos de cualquiera de las otras formas de gimnasia. Esto brinda espacio para el ingenio y la creatividad de quienes lo practican. Es posible adaptar elementos de la cultura popular o tradición local que enriquecen las rutinas. 

La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) se esfuerza por promover oportunidades a todas las personas en practicar, disfrutar y explorar las infinitas posibilidades de la gimnasia para todos. Hay dos eventos destacados en los que se difunde este esfuerzo: 

1.- World Gymnaestrada: encuentro mundial de cuantos países deseen participar de una reunión de valores, culturas, experiencias y entusiasmo que se hacen patentes por medio de gimnasia y danza. Hoy es la inauguración de la 17 edición Gymnnaestrada 2023, que tiene como sede Amsterdam y que reunirá más de 48 000 participantes de todos los continentes, desde los 7 a más de 70 años. Información disponible en este ENLACE. 

2.-The World Gym for Life Challenge: desde 2009, cada cuatro años se celebra un evento en el que los conjuntos participantes presentan sus representaciones ante un jurado que valora la creatividad y originalidad, más en un intento de poner en valor y buscar elementos de mejora que por el hecho de competir. Dentro de este evento, se realizan talleres y puestas en común para el intercambio de composiciones, peculiaridades locales y culturales, y para difundir la esencia de la danza y la gimnasia: el movimiento. 

Desde Instituto Corvilud llevamos años integrando estrategias de salud que incorporen la percepción y aceptación corporal a través del movimiento, la respiración consciente, la meditación y otras técnicas que se han probado de elevadisima eficacia en la promoción de la salud, prevención de la enfermedad, así en la rehabilitación como diversas manifestaciones de enfermedades crónicas no transmisibles (cardiovasculares, neurolológicas, metabólicas, osteoarticulares, cáncer, etc). 

Damos un paso adelante a la demandada «prescripción de actividad física y ejercicio» para ayudar a las personas a recuperar el movimiento como una de las necesidades básicas del organismso y ejecutarlo dentro de un marco que, más allá de una obligación o esclavitud, sea su nicho de disfrute, mejora de forma física y socialización. 

Para más información, no dudes en contactarnos: 

Instituto Corvilud 

corvilud@gmail.com

984 10 57 57 / 605 10 46 25

Os dejo un vídeo ilustrativo e ilusionante

https://youtu.be/G4lbTGOMnTM

No te suple-mientes: L-Carnitina

✍Con frecuencia veo personas que por uno u otro motivo incorporan complementos alimenticios en su vida diaria. Me gusta que la gente sea proactiva en el cuidado de su salud pero, lamentablemente, en el campo de los complementos alimenticios, mal llamados suplementos, hay más desinformación y fraude que otra cosa. 

✍En concreto, una de las tendencias actuales es el consumo de diversas formas de L-carnitina, especialmente en individuos que quieren mejorar su rendimiento deportivo. Al revisar el origen de los productos más consumidos, veo que se trata de un mercado no regulado y que muchas veces incumple la normativa tanto de etiquetado como de distribución. 

✍Aún más grave es la incitación por diversas vías al consumo de estos productos. A menudo se ven estrategias de venta basadas en la promoción por redes sociales a través de embajadores, incluso con aplicación de códigos para obtención de descuentos, Esta es una de las pistas para saber que estamos ante una forma que no cumple la norma. 

⚠️La L-carnitina NO ha demostrado beneficios para mejorar el rendimiento, ni en personas sanas ni en personas con enfermedad cardiovascular. 

⚠️Se han notificado casos de aterosclerosis coronaria (que lleva a eventos como angina de pecho, infarto de miocardio y muerte súbita) relacionados con su consumo. 

⚠️La indicaciones médicas son varias: aumento de apetito en niños con retraso de crecimiento, déficit congénito de carnitina, antídoto para intoxicación por ácido valproico, entre otras. 

⚠️Existen riesgos de su consumo, por lo que no se recomienda una administración prolongada. Especial atención a grupos concretos como personas con asma bronquial o enfermedad cardiovascular. 

✍Si precisas más información, puedes escribirnos o consultar a un profesional de la salud. De adquirirlo, siempre en farmacia y nunca a través de redes sociales u otros canales de distribución por internet. 

Deporte, corazón y dopaje: lo que debes saber

Hablemos de deporte, corazón y dopaje: ¿cuál es la realidad? 

De suplementar al organismo a suplantar sus funciones. 

No te arriesgues. 

Con este abordaje trataré de daros unas pinceladas para que, si decidís consumir algún tipo de sustancias para mejorar vuestra apariencia, composición corporal o rendimiento deportivo, lo hagáis conscientes, conocedores y responsables de las consecuencias que puede tener para vuestra salud. 

El incremento en las tasas de consumo crece a un ritmo vertiginoso. Los deportistas aficionados, amateur, no profesionales son los que más han aumentado su utilización. Además de la autoadministración o administración parcialmente supervisada, se suman peligros para el cuerpo como: combinaciones de varias sustancias, patrones de entrenamiento disfuncional, patrones inadecuados de nutrición, hidratación y descanso y, para mayor gravedad, conductas como tabaquismo o consumo de alcohol (y/o drogas de diverso tipo). 

Con este perfil, no es ilógico comprender que la mortalidad en personas con estos patrones de vida es 7-20 veces superior a la de la población normal. Muchos de esos fallecimientos ocurren de forma súbita. 

Pero como mi charla no será interesante y no tenéis que creerme en absoluto, os dejo la información del curso, para que podáis atender lecciones de compañeros y expertos con sus magistrales intervenciones. 

Descripción

El próximo día 30 de Junio se celebrará en la Casa del Corazón el quinto curso de Cardiologia del Deporte organizado por el Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiologia (SEC).

Al igual que en ediciones anteriores, el curso está dirigido a todos aquellos profesionales con actividad asistencial cercana a la salud cardiovascular de los deportistas, como Cardiólogos y Médicos del deporte. También puede ser de interés para técnicos, entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, incluso psicólogos del deporte).

Características del Curso

-Presencial: Casa del Corazón (Nuestra Señora de Guadalupe 5, Madrid).

-Fecha: 30 de Junio de 2023 (de 9:15 a 16:30h)

-Precio: 70 euros.

-Información e inscripciones:

 Inscripción online a través del Campus SEC en este enlace 

 Teléfono        917242370

 E-mail            cplaza@secardiologia.es

-Acreditación CASEC: en trámite.

-Matriculación disponible hasta completar aforo.

Programa científico:

Inauguración y presentación del curso (9:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

1.- Primera mesa redonda (10:00-11:00 h): Novedades, dilemas y hot-topics en cardiología del deporte

Moderadores: Gonzalo Grazioli, Roberto Martín Reyes

1.1. Dispositivos implantados (MP, DAI subcutáneo...) en deportistas ¿dónde estamos y hacia dónde vamos? (Tomás Datino Romaniega)

1.2. Muerte súbita cardiaca en época de pandemia ¿realidad o ficción? (Joaquín Lucena Romero)

1.3 Sustancias dopantes en deportistas ¿conocemos la realidad? (Amelia Carro Hevia)

2.- Segunda mesa redonda (11:00-12:00): Hallazgos habituales en la consulta del cardiólogo del deporte

Moderadores: Pablo Elpidio García Granja, Zigor Madaria Marijuan

2.1. Prolapso valvular mitral ¿inocente o peligro futuro? (Elena Díaz Peláez)

2.2. Latidos ectópicos ventriculares ¿benignos o malignos? (María Sanz de la Garza)

2.3. Preexcitación ventricular asintomática…¿ablación: sí o no? (Uxua Idiazabal Ayesa)

12:00-12:30 Pausa café

3.- Tercera mesa redonda (12:30-13:30): Prescripción de ejercicio en nuestras consultas. El nuevo reto de la Cardiología.

Moderadores: Regina Dalmau González-Gallarza, Luis Serratosa Fernández

3.1. Obeso y diabético, ¿cómo prescribimos actividad física? (Mª Rosa Fernández Olmo)

3.2. He tenido un infarto y ¡nadie me dice qué ejercicio puedo hacer! (Javier Martin Moreiras)

3.3. Insuficiencia cardíaca: Medicación… ¿y ejercicio? (Alejandro Berenguel Senén)

13:30-14:30 Almuerzo

4.- Cuarta mesa redonda (14:30-15:30): Temas de actualidad en cardiología del deporte

Moderadores: María Alcocer Ayuga, Jordi Trías de Bes Casamajó

4.1. Hipolipemiantes, anticoagulantes, antiarrítmicos y otros ¿amigos o enemigos del deportista? (José Abellán Huerta)

4.2. ¿Es la resonancia cardíaca la técnica de imagen definitiva en cardiología del deporte?(Alicia Mª Maceira González)

4.3 Presentación Documento de consenso SEC en el buceo recreacional (Antonio Tello Montoliu)

5.- Taller electrocardiográfico (15:30-16:30): Criterios internacionales ECG, ¿tienen la última palabra? Casos prácticos

Moderadora: Mª Dolores Masiá Mondéjar 

Ponente: Javier Higueras Nafria

Conclusiones y cierre (16:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

¿No te lo perderás, verdad?