Deporte, corazón y dopaje: lo que debes saber

Hablemos de deporte, corazón y dopaje: ¿cuál es la realidad? 

De suplementar al organismo a suplantar sus funciones. 

No te arriesgues. 

Con este abordaje trataré de daros unas pinceladas para que, si decidís consumir algún tipo de sustancias para mejorar vuestra apariencia, composición corporal o rendimiento deportivo, lo hagáis conscientes, conocedores y responsables de las consecuencias que puede tener para vuestra salud. 

El incremento en las tasas de consumo crece a un ritmo vertiginoso. Los deportistas aficionados, amateur, no profesionales son los que más han aumentado su utilización. Además de la autoadministración o administración parcialmente supervisada, se suman peligros para el cuerpo como: combinaciones de varias sustancias, patrones de entrenamiento disfuncional, patrones inadecuados de nutrición, hidratación y descanso y, para mayor gravedad, conductas como tabaquismo o consumo de alcohol (y/o drogas de diverso tipo). 

Con este perfil, no es ilógico comprender que la mortalidad en personas con estos patrones de vida es 7-20 veces superior a la de la población normal. Muchos de esos fallecimientos ocurren de forma súbita. 

Pero como mi charla no será interesante y no tenéis que creerme en absoluto, os dejo la información del curso, para que podáis atender lecciones de compañeros y expertos con sus magistrales intervenciones. 

Descripción

El próximo día 30 de Junio se celebrará en la Casa del Corazón el quinto curso de Cardiologia del Deporte organizado por el Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiologia (SEC).

Al igual que en ediciones anteriores, el curso está dirigido a todos aquellos profesionales con actividad asistencial cercana a la salud cardiovascular de los deportistas, como Cardiólogos y Médicos del deporte. También puede ser de interés para técnicos, entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, incluso psicólogos del deporte).

Características del Curso

-Presencial: Casa del Corazón (Nuestra Señora de Guadalupe 5, Madrid).

-Fecha: 30 de Junio de 2023 (de 9:15 a 16:30h)

-Precio: 70 euros.

-Información e inscripciones:

 Inscripción online a través del Campus SEC en este enlace 

 Teléfono        917242370

 E-mail            cplaza@secardiologia.es

-Acreditación CASEC: en trámite.

-Matriculación disponible hasta completar aforo.

Programa científico:

Inauguración y presentación del curso (9:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

1.- Primera mesa redonda (10:00-11:00 h): Novedades, dilemas y hot-topics en cardiología del deporte

Moderadores: Gonzalo Grazioli, Roberto Martín Reyes

1.1. Dispositivos implantados (MP, DAI subcutáneo...) en deportistas ¿dónde estamos y hacia dónde vamos? (Tomás Datino Romaniega)

1.2. Muerte súbita cardiaca en época de pandemia ¿realidad o ficción? (Joaquín Lucena Romero)

1.3 Sustancias dopantes en deportistas ¿conocemos la realidad? (Amelia Carro Hevia)

2.- Segunda mesa redonda (11:00-12:00): Hallazgos habituales en la consulta del cardiólogo del deporte

Moderadores: Pablo Elpidio García Granja, Zigor Madaria Marijuan

2.1. Prolapso valvular mitral ¿inocente o peligro futuro? (Elena Díaz Peláez)

2.2. Latidos ectópicos ventriculares ¿benignos o malignos? (María Sanz de la Garza)

2.3. Preexcitación ventricular asintomática…¿ablación: sí o no? (Uxua Idiazabal Ayesa)

12:00-12:30 Pausa café

3.- Tercera mesa redonda (12:30-13:30): Prescripción de ejercicio en nuestras consultas. El nuevo reto de la Cardiología.

Moderadores: Regina Dalmau González-Gallarza, Luis Serratosa Fernández

3.1. Obeso y diabético, ¿cómo prescribimos actividad física? (Mª Rosa Fernández Olmo)

3.2. He tenido un infarto y ¡nadie me dice qué ejercicio puedo hacer! (Javier Martin Moreiras)

3.3. Insuficiencia cardíaca: Medicación… ¿y ejercicio? (Alejandro Berenguel Senén)

13:30-14:30 Almuerzo

4.- Cuarta mesa redonda (14:30-15:30): Temas de actualidad en cardiología del deporte

Moderadores: María Alcocer Ayuga, Jordi Trías de Bes Casamajó

4.1. Hipolipemiantes, anticoagulantes, antiarrítmicos y otros ¿amigos o enemigos del deportista? (José Abellán Huerta)

4.2. ¿Es la resonancia cardíaca la técnica de imagen definitiva en cardiología del deporte?(Alicia Mª Maceira González)

4.3 Presentación Documento de consenso SEC en el buceo recreacional (Antonio Tello Montoliu)

5.- Taller electrocardiográfico (15:30-16:30): Criterios internacionales ECG, ¿tienen la última palabra? Casos prácticos

Moderadora: Mª Dolores Masiá Mondéjar 

Ponente: Javier Higueras Nafria

Conclusiones y cierre (16:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

¿No te lo perderás, verdad?

Decalogo del Deportista

En entradas previas ya se ha abordado el nuevo código de conducta publicado por la Federación Madrileña de Gimnasia. En él aplican recomendaciones tanto a gimnastas como a técnicos, jueces y espectadores. Podéis ver el código completo en este enlace, pero os dejo aquí los puntos que determinan específicamente una conducta adecuada del deportista. 

Os animo a que practiquéis y difundáis comportamientos que permitan la mejor convivencia y respeto a los valores que definen la esencia del deporte:

DECALOGO DEL DEPORTISTA

1. Practica deporte para ser feliz, disfruta y diviértete.

2. Lucha por mejorar y procura progresar siempre.

3. El deporte nos educa para la vida, así que más importante que ser un gran deportista, procura ser una gran persona.

4. En ningún deporte hay enemigos, solo rivales.

5. Aprende a ganar y perder. Cuando ganes no menosprecies al rival y anímale. Cuando pierdas, acéptalo y reconoce los esfuerzos de los demás.

6. Haz amigos dentro de tu deporte. Los resultados son pasajeros. Los amigos perduran en el tiempo.

7. Cuida las instalaciones en las que entrenas y compites. Si se deterioran, llegará un día en que ya no volverás a entrenar y competir en ellas.

8. Recuerda que tu entrenador/a es quien mejor conoce tus capacidades deportivas, respétalo, escúchalo y confía en sus consejos.

9. El trabajo diario es la base de los resultados. Ten continuidad y constancia.

10. Que la honradez y la nobleza sean tu seña de identidad.

Efecto Doppler: señales desde el Corazón

Efecto Doppler: este término alude a un concepto físico que conozco a fondo, porque en él se basa el funcionamiento del ecocardiógrafo con el que a diario valoro el corazón de muchas personas. Consiste en la capacidad del ultrasonido de devolverte “ecos” o señales a partir de la que tú envías, y así, señal a señal, puedes crear esa mágica reconstrucción del corazón.

La relación entre personas tiene también su “efecto Doppler”. Lo que recibes de ellas te puede servir como espejo de lo que eres, de lo que ofreces, de lo que compartes. Debes estar atento para escucharlo bien, no sea que lo que percibes sea ruido, que venga de otro sitio, que no puedas entender con claridad el mensaje. Así que yo prefiero ceñirme a las señales Doppler de las personas que aprecio, las que tienen un alma transparente, loable, son sinceras, de naturaleza bondadosa y de principios morales-humanos desinteresados. Esas personas, a la vez, son las que más admiro, las que tengo de ejemplo, las que sientan un modelo a imitar y me inspiran el deber de esforzarme cada día.

Luisa es una de las Internacionales del Club Los Gorilas de Candás, con numerosos títulos y participación olímpica. El mayor título lo lleva tatuado en su corazón

Hoy he recibido una (otra más) de esas señales mágicas con efecto Doppler, y me ha emocionado sobremanera. Cuando Luisa me avisó para pasar por el Polivalente, supuse que tenía para mí alguna carta del equipo, notificación o envío que recoger. Pero no, lo que tenía era todo su cariño e ilusión en forma de regalo y esperando por mí. ¡Qué sorpresa! 

Con eso ya basta para saber que has acertado en el camino, que lo que haces no es inútil, que tu esfuerzo da frutos. Puede ser que mis lecciones-mensajes-recomendaciones sean mejor o peor aceptadas…. pero seguro que hacen que el individuo que las recibe sienta la necesidad de “cambio”; si he logrado que contactar conmigo no le haya dejado indiferente, ha merecido la pena.

El Libro "50 años del Piragüismo" refleja mucho más que la historia del Club, es la historia de cada uno de los palistas que lo integran, y las historia de Candás. Yo lo tengo dedicado de primera mano de una de sus protagonistas

Luisa, gracias por lanzarme esa señal Doppler que me hace más fuerte para seguir adelante. Me alegra que la gente “crea en lo que hago”; pero Luisa ha dado un paso más allá, no “cree en lo que hago”, sino que “hace lo que creo”. Estamos en la misma línea y esa sintonía es el mejor premio, somos “un equipo” y seguiremos “jugando limpio” y haciendo nuestro trabajo juntas y con toda deportividad.

Así que hoy ha sido ella la que ha pasado el ecógrafo de las emociones por mi corazón y ha dejado que "el efecto Doppler" las dejara emanar tal cual las siento. 

De nuevo, no me quedan palabras, Luisa, así que sólo puedo repetirte, GRACIAS. 

Mi camiseta del Club y mi libro de Los Gorilas.
Las "Palas Olimpicas" hacen de su portada la imagen que demuestra su gran deportividad y trayectoria

Juego Limpio, Trabajo en Equipo

Para tener éxito en el deporte, la aptitud (cualidades físicas) no es suficiente. Es necesaria una actitud adecuada. La honestidad, la dignidad, el juego limpio, el respeto, el trabajo de equipo, el compromiso y el valor son esenciales para una actuación deportiva memorable. Todos estos valores pueden resumirse en el término “juego limpio”.

Según afirman las declaraciones de la UNESCO, el juego limpio tiene que ver con las elecciones que haces: qué está bien y qué está mal. Es importante el cumplimiento de las normas y, según ello, el deportista se forja una mejor o peor fama, que le seguirá (o perseguirá) mucho después de que acabe la competición. Para ajustarse al espíritu del deporte y forjarse una buena reputación, siempre se debe:

·      mostrar respeto por sí mismo y por los demás (competidores, árbitros y personal);

·      respetar las normas de la competición y del deporte limpio;

·      ser tanto buen ganador como buen perdedor;

·      ¡divertirse y disfrutar por ser parte de la acción!

El deporte no tiene mucho sentido sin el juego limpio. Practicamos deporte por la oportunidad de mostrar nuestros talentos únicos, para compartir, para hacer amigos y para divertirnos. El juego limpio hace todo eso posible.

Por otro lado, es importante extender la actitud del “juego limpio” más allá del deporte. La forma de comportarnos con los demás en el trabajo, familia, amigos, etcétera, debe aplicar las mismas recomendaciones anteriormente mencionadas. Si no es así, nos ganaremos la misma mala fama, no como deportistas, sino como personas.

A continuación os dejo un ejemplo de fracaso de trabajo en equipo en la sociedad.

“Había una vez cuatro individuos llamados Todo el Mundo, Alguien, Nadie y Cualquiera. Siempre que había un trabajo que hacer, Todo el Mundo estaba seguro de que Alguien lo haría. Cualquiera podría haberlo hecho pero Nadie lo hizo. Alguien se puso nervioso porque Todo el Mundo tenía el deber de hacerlo. Al final, Todo el Mundo culpó a Alguien cuando Nadie hizo lo que Cualquiera podría haber hecho”.

Es una falta de juego limpio que veo con frecuencia, y que está más bien vinculada a gente que no ha hecho deporte. 

¿Será que el deporte nos forma como personas? 

Yo ya me he respondido esta cuestión hace mucho tiempo. 

Dejo que tú elabores tu respuesta….. y consideres tu táctica de juego