«Muévete por ellas».

Las mujeres africanas son el motor económico de su familia y de la sociedad en la que viven y, sin embargo, existen condicionantes que les limitan, entre otros,  el acceso a la educación y a la salud. 

La Fundación Recover lidera el proyecto «Mujeres tenían que ser», que tiene como objetivos: 

a) que 4.000 mujeres y niñas puedan mejorar su salud.

b) que más de 150 profesionales sanitarias reciban formación superior. 

Esto tendrá un impacto positivo en más de 170.000 familiares y pacientes. 

Entre las labores que pueden llevar este proyecto a una realidad está la campaña «Muévete por ellas». Se trata de sumar simbólicamente kilómetros desde cualquier lugar y por cualquier medio (en bici, corriendo, andando, nadando…) entre el 13 y el 19 de junio, ambos inclusive. Se espera una cifra de unos 5.000 km. Pero lo más importante es que una inscripción de 15€ cubre las ecografías de dos mujeres embarazadas. El impacto sobre la salud materna, fetal, posibilidad de detección y tratamiento de anomalías y actuación en caso de complicaciones es enorme. 

¿Participas?

1 inscripción (15€)  = 2 ecografías gestacionales

Reta a tus amigos a sumarse a la causa y ponte manos a la obra!

Cómo: inscríbete en este enlace y cada vez que hagas deporte o salgas a caminar, graba tu actividad en Strava (VER INSTRUCCIONES) y comprueba tu posición en el ranking. ¡Busca a tus amigos para ver si estáis en el top 100!

Cuándo: entre los días 13 y 19 de junio de 2022 inclusive.

Dónde: donde tú quieras: ¡no hay límites!

¡Recuerda que cada inscripción de 15€ es una donación y puedes deducir hasta el 80% en la declaración de la renta del año que viene!

bit.ly/MUEVETEXELLAS

«ReAnimar»: de resucitar el cuerpo a nutrir el alma

«El primer gesto humano es el abrazo. 

Los recién nacidos, nada más llegar al mundo, manotean. 

Los bebés agitan sus brazos, como buscando a alguien. 

Los que ya han vivido, en el final de sus días, mueren queriendo alzar los brazos. 

Por muchas vueltas que le demos o palabras con que adornemos, es así de simple. 

Entre dos aleteos, sin más explicación, transcurre el viaje».

El 16 de octubre es el día mundial de la resucitación cardiopulmonar, dia europeo de la concienciación del paro cardiaco y día mundial de la alimentación. Sólo una excusa para recordaros la necesidad detener unos conocimientos básicos sobre lo que es una parada cardiaca y cómo actuar (imagen).

Aún así, habrá muchas personas que no recuperan la circulación y la conciencia. Mi experiencia profesional acumula numerosas pérdidas. No puedo llamarlos fracasos, son momentos donde que debemos contemplar como una oportunidad excepcional que, a veces, devuelve lo que ya se había ido.

Pero hay otros casos en los que la «reanimación» es eficaz, preventiva, curativa. Hablo del poder de los abrazos. Cuántas veces necesitamos que nos devuelvan el ánimo: desnutridos de ilusión, nos llenamos del valor frente al reto, el consuelo ante el dolor o el coraje ante el miedo. 

«ReAnimar»: devolver el ánimo; retornar «el alma» (eso significa ánima). 

¿Cómo lo hacemos? En un abrazo. Comprimimos el pecho, cuerpo a cuerpo. Las manos actúan desde la espalda. Hundimos las palmas hasta desplegar las escápulas. En silencio. Palpita el alma. Saciados de amor, sentimos la fuerza que nos permite volver a agitar nuestras alas.

¿Cuándo fue la última vez que abrazaste?

No te olvides, todos necesitamos alimentar el alma. 

«La palma de mi mano»

Crear una conciencia global esta de la mano de todos. ¿Has oído alguna vez esa frase?

Pienso que es cierta, no podemos concebirnos si no es dentro de un todo, una comunidad, medioambiente, ecosistema, familia, planeta o universo colectivo. Nuestra participación común nos realiza como personas al tiempo que enriquece al grupo. ¡Pero también a la inversa! Si mi universo falla, me tambaleo. Si tengo cerca un ser herido, me duele. Si dañan mares u océanos, peligra el agua que bebo. Estamos representados y representamos parte del todo que somos. Desde nuestra individualidad e idiosincrasia. Es el entrelazamiento cuántico.

El ejemplo más sencillo está en la palma de mi mano. No soy experta en interpretar sus líneas, pero sé que cada una de ellas tiene un significado, un motivo, una representación. Es un mapa de mi cuerpo, de mi vida, de mi entorno. El código de mi esencia (lo que soy). Lo interior (por ejemplo, el cerebro o el corazón) reflejado en la forma, grosor u orientación de esas líneas. Una llamada a mirar y cuidar desde dentro, no anclarme en la superficie ni compararme con otros, imitar, envidiar o tratar de aparentar. Un despertar de la conciencia.

La Tierra también tiene sus líneas y su representación. Líneas, a veces, delimitando fallas, estratos terrestres y/o territorios volcánicos. Por algún motivo, parece que no hemos sabido leer esas líneas. Seguimos empeñados en embellecer falsamente superficies y alimentar el placer de nuestro ego. Sin importarnos el daño que eso puede generar en nuestras vidas: a) porque no sigue las líneas de nuestra esencia; b) porque hemos abandonado y traicionado nuestro deber con la comunidad. 

La consecuencia es patente, la Tierra nos avisa. Temblores, tornados, pandemias, sismos. Ni caso. Ahora utiliza su idioma, una voz interior en forma de «lenguas de lava», un grito para volver a mirar hacia dentro, a recuperar la esencia. La naturaleza no está siendo destructiva, no es vengativa. Es sabia por ella misma y, quizá, con sus coladas de magma, quiera purificar, reconstruir y mejorar el planeta. 

Me cuestiono mi papel en todo esto. Vuelvo a observar la palma de mano. Sus líneas también cambian en la medida que yo avanzo. Mirar a mi interior y recuperar, de mi «fondo de almario. Con alma (y corazón), más que cuerpo (y razón) pongo presencia y actúo en conciencia. En la superficie sólo arrastro polvo, humo y cenizas. Actuar desde un «yo responsable» en favor del colectivo. Pensar que «está en mi mano» cuidar el planeta que habito. 

Así nos lo contó la canción de Uke y Lele en «Lava». 

Puedes sanar al otro si actúas desde tu esencia, desde el corazón. Ayudar a la población de La Palma a resurgir (como el volcán que había quedado en el fondo del mar) puede estar de tu mano. 

«La palma de mi mano»

«La Palma, de mi mano»

«Pon presencia»

«Actúa en conciencia»

"El que Sueña, sus Retos Consigue"

Hace 19 años, David Meca se enfrentaba a uno de los mayores retos de la Natación de Aguas Abiertas. Era un 16 de Diciembre, y a punto estuvieron de anular el evento, pero David se sobrepuso a las inclemencias del tiempo y, no sólo logró su objetivo de cruzar a nado el Estrecho de Gibraltar, sino que lo hizo marcando un tiempo récord.

La hazaña de este Campeón del Mundo de Natación no quedó ahí. Repitió el tramo en varias ocasiones, la última en modalidad de relevos con la asturiana Liliana Liñero. De este relevo se cumplirán 8 años este 16 de Julio.

El Club Natación La Frontera cuenta con un Embajador de excelencia en su reto de “llegar al fin del Mundo”. Aunque parezca un sueño, podemos perseguirlo y alcanzar nuestro objetivo. Este es el lema de este nadador ejemplar, y estas son las palabras que nos ha dedicado en primera persona (pincha la imagen para acceder al vídeo).

Son muchos los nadadores que están participando en este proyecto #BrazadasQueSuman. No hace falta nadar mucho, ni rápido, ni con buen estilo. Lo importante es sumar brazadas. 

Y las tuyas, ¡también cuentan!

Puedes consultar más información en entradas previas de este blog (enlace directo pinchando las imágenes a continuación)