«Muévete por ellas».

Las mujeres africanas son el motor económico de su familia y de la sociedad en la que viven y, sin embargo, existen condicionantes que les limitan, entre otros,  el acceso a la educación y a la salud. 

La Fundación Recover lidera el proyecto «Mujeres tenían que ser», que tiene como objetivos: 

a) que 4.000 mujeres y niñas puedan mejorar su salud.

b) que más de 150 profesionales sanitarias reciban formación superior. 

Esto tendrá un impacto positivo en más de 170.000 familiares y pacientes. 

Entre las labores que pueden llevar este proyecto a una realidad está la campaña «Muévete por ellas». Se trata de sumar simbólicamente kilómetros desde cualquier lugar y por cualquier medio (en bici, corriendo, andando, nadando…) entre el 13 y el 19 de junio, ambos inclusive. Se espera una cifra de unos 5.000 km. Pero lo más importante es que una inscripción de 15€ cubre las ecografías de dos mujeres embarazadas. El impacto sobre la salud materna, fetal, posibilidad de detección y tratamiento de anomalías y actuación en caso de complicaciones es enorme. 

¿Participas?

1 inscripción (15€)  = 2 ecografías gestacionales

Reta a tus amigos a sumarse a la causa y ponte manos a la obra!

Cómo: inscríbete en este enlace y cada vez que hagas deporte o salgas a caminar, graba tu actividad en Strava (VER INSTRUCCIONES) y comprueba tu posición en el ranking. ¡Busca a tus amigos para ver si estáis en el top 100!

Cuándo: entre los días 13 y 19 de junio de 2022 inclusive.

Dónde: donde tú quieras: ¡no hay límites!

¡Recuerda que cada inscripción de 15€ es una donación y puedes deducir hasta el 80% en la declaración de la renta del año que viene!

bit.ly/MUEVETEXELLAS

«Música, deporte... y una tregua en Navidad»

La definición de «música» en el diccionario de la lengua española contempla en una de sus acepciones el «arte de combinar los sonidos de la voz humana o de los instrumentos, o de unos y otros a la vez, de suerte que produzcan deleite, conmoviendo la sensibilidad, ya sea alegre, ya tristemente».

Desde nuestros orígenes, la música y el deporte han estado vinculados entre sí y han servido de asiento para las sociedades. Así lo expresaba Pitágoras al hablar de la asignatura de las musas, y también queda reflejado en textos de Platón: 

«Hay que proceder seriamente en las cosas serias y no al revés. La vida debe vivirse jugando los más bellos juegos, con un sentido contrario al de ahora: considerar la guerra como una  cosa seria.../.... en la guerra apenas se da el juego ni la educación, que nosotros  consideramos como lo más serio. También la vida de paz debe llevarla cada uno lo mejor que pueda ¿Cual  es la manera justa? Hay que vivirla jugando, jugando ciertos juegos, hay que cantar y danzar  para poder consagrarse a los dioses, defenderse de los enemigos y conseguir la victoria». 

El 24 de diciembre de 1914 marcó una fecha en el que el poder de la música y el deporte impusieron su victoria en las trincheras que enfrentaban a alemanes y británicos durante la Primera Guerra Mundial. Tras vocear promesas como «Tú no disparar, nosotros no disparar», algunos de los hasta entonces enemigos se deleitaron con canciones. Las tropas alemanas comenzaron a entonar «Stille Nacht» (Noche de paz) y las británicas respondieron con villancicos en inglés. Sú música sustituyó al silbido de las balas y fue acompasada por gritos de alegría, saludos y acercamientos por tierra. Se intercambiaron pequeños obsequios (comida, tabaco, alcohol, botones y sombreros). La artillería de la región se quedó en silencio. Fue una verdadera noche de paz que acordaron prolongar al día siguiente (Navidad), para poder verse de nuevo y honrar y enterrar a los soldados fallecidos. Cantaron, bailaron y hasta jugaron al fútbol. El balón fue un instrumento para armonizar aún más el vínculo surgido pese a los edictos «anticonfraternización» que les habían impuesto sus superiores. 

«El deporte tiene el poder de cambiar el mundo». (Nelson Mandela)

Soldados que se habían estado matando por decenas de miles durante meses salieron de sus trincheras empapadas en sangre para buscar un resquicio luz entre los horrores de la guerra. La música y el deporte, entre otros, les abrieron los ojos para contemplarse como humanos y hermanos, no como combatientes en Campos Flandes. Gestos como este nos devuelven la magia de creer en la navidad y nos ayudan a recordar que música y deporte son potentes instrumentos para vivir en sociedad. Nos permiten crear esperanza donde todo parecía perdido. Son el timón que debe gobernar nuestros corazones rumbo a derribar fronteras y barreras de cualquier tipo (edad, sexo, raza, cultura). 

¿Te permites hacer tregua en Navidad?

Juega, canta, baila... ejercita el corazón para vivir (y convivir) en paz.

Aquí tenéis un vídeo que rememora este maravilloso momento.

https://bit.ly/MusicaYDeporte

Del movimiento al descanso: estamos como queremos

La falta de ejercicio físico causa deterioro físico, emocional y mental, y pone en riesgo la salud y el bienestar de quien ha optado por esa vida inactiva. Hemos insistido en entradas anteriores acerca de la importancia de mantener el movimiento. 

Hoy os contamos algunos detalles de la mano de Elena Marquínez en el espacio "Estamos como queremos" de Radio Nacional de España. Compartimos entrevista con Juanjo Alonso, "Kapitan Pedales".

Esperamos que tras esta tertulia aumenten vuestras iniciativas de movimiento, por y para vuestra salud y bienestar. 

Puedes escuchar la entrevista completa pinchando AQUI.

Patinaje Artístico en Línea: danza y arte sobre ruedas

El patinaje artístico en línea (PAL) es la última modalidad de patinaje en línea en incorporase al amplio abanico de modalidades de patinaje. Marianne Bjelke lo introdujo en España en 2009, y desde entonces ha ido avanzando de forma creciente. Madrid lidera el número de clubes que ofrecen PAL en el territorio español. La primera competición auspiciada por una Federación Regional de Patinaje fue el “III Open Internacional de patinaje artístico en línea Las Rozas” (20-21 de Diciembre de 2014; Federación Madrileña de Patinaje).

Aunque ya hay torneos nacionales y está disponible en numerosas comunidades, la FederaciónAsturiana de Patinaje hasta ahora carecía de representación. Sin embargo, el Club Deportivo Elemental (CDE) Gijón Sk8s imparte enseñanza de PAL desde 2015. Su fundadora, Cristina García Cano, tiene amplia experiencia en la modalidad de Patinaje Sobre Hielo (titulo Nacional de Entrenadora) y ha realizado varios Clinic de PAL en Madrid. Gracias a sus esfuerzos y a la relación que mantiene con la Federación Regional, recientemente se han iniciado los tramites necesarios para que el PAL esté reconocido como disciplina en nuestra Comunidad Autónoma, de forma que pueda contribuir con licencias y tomar parte de torneos nacionales.

A finales de Mayo, el CDE Gijón Sk8s cierra la tercera temporada de enseñanza de PAL, y quiere hacerlo con la organización del “I Torneo de Patinaje Artístico en Línea Ciudad de Gijón”, que cuenta con el respaldo de la Federación Asturiana de Patinaje. Tendrá́ lugar el día 3 de Junio (12-14h) en las instalaciones del Colegio Begoña (Calle Anselmo Solar s/n; 33004) con una participación prevista de 20 patinadores en tres categorías de edad.

Este evento constituye un hito importante, por tratarse de la primera actividad oficial de PAL en nuestra región (Asturias). Una vez introducido oficialmente e PAL en Asturias, se espera que progresivamente vayan generándose licencias, integrando competiciones y estableciendo lazos de unión con otras Federaciones. 

Quienes no conozcan esta disciplina pueden acercarse el día de la competición, o considerar unirse a la escuela en la próxima temporada. Estaremos encantados de recibirles y, como ya se comentó en entradas anteriores, el patinaje es un excelente ejercicio para el cuerpo, y también para el corazón (Latidos Sobre Ruedas). 

Cristina García Cano (Presidenta, Entrenadora CDE Gijon Sk8s)

Amelia Carro Hevia (Entrenadora Auxiliar CDE Gijón Sk8s)