Concurso literario «Letras olímpicas»

CONCURSO LITERARIO INFANTIL Y JUVENIL 

«LETRAS OLÍMPICAS»

BASES

1. Objeto y participantes

Concurso literario infantil y juvenil de ámbito nacional destinado a difundir y fomentar los valores deportivos tomando como referencia el olimpismo y enmarcado para su presentación y curso temporal: 

- Año olímpico (París 2024)

- «Semana europea del deporte», como punto de lanzamiento de la actividad (23-30 de septiembre de 2023). 

La elección del formato en forma de concurso literario pretende impulsar e incentivar la creatividad literaria entre los y las participantes.

2. Contenido

La temática de los trabajos presentados a concurso tendrá como inspiración los valores deportivos, tal y como promueve el Comité Olímpico Internacional en sus acciones dedicadas al «arte, cultura y patrimonio» y cuyo principio fundamental (capítulo 1) establece que el olimpismo es una filosofía de vida que combina y ensalza de una forma equilibrada y global las cualidades del cuerpo, mente y voluntad. Uniendo el deporte con la cultura y la educación, el olimpismo busca crear una forma de vida.

El corto animado «Las hojas del mañana», que abrió el «Annecy International Animated Film Festival» puede servir como ejemplo de historia a narrar. Su estreno y posterior difusión a nivel mundial tuvieron como fecha clave el 23 de julio de 2021, coincidiendo con  la ceremonia inaugural de los juegos olímpicos de Tokio 2020. Este vídeo proporciona una perspectiva actual de los valores olímpicos de excelencia, amistad y respeto mediante un mensaje que resalta la importancia de la solidaridad, la colaboración y el medioambiente. 

A través de la iniciativa «Letras olímpicas» se brinda la oportunidad de desarrollar el espíritu creativo a través de la expresión artística de la relación entre deporte olímpico, valores y sostenibilidad del planeta (sostenibilidad global del medioambiente y de los seres vivos, que incluye a los seres humanos). El aprendizaje y conclusiones de los y las participantes consolidarán un legado artístico, fomento de la literatura y del conocimiento, práctica y difusión de los valores del deporte. 

En la página web https://www.youtube.com/watch?v=Ie_IkQtZyK4 se puede consultar material didáctico que pueda orientar los trabajos a presentar en el concurso.

Los trabajos participantes serán escritos en lengua castellana.

3. Categorías de los trabajos

Cada candidato o candidata podrá enviar un único trabajo. La participación se realizará en una de las siguientes categorías y bajo los siguientes criterios:

- Categoría A: Dirigido a alumnos y alumnas de Bachillerato (17-18 años). Presentación de texto en:

   .- poesía de hasta 36 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 300 palabras.

- Categoría B: Dirigido a alumnos y alumnas de segundo ciclo de ESO (14-16 años). Presentación de de texto en:

   .- poesía de hasta 22 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 200 palabras.

- Categoría C: Dirigido a alumnos y alumnas de primer ciclo de ESO (12-14 años). Presentación de de texto en 

   .- poesía  de hasta 10 versos de estilo libre, o 

   .- prosa con un máximo de 200 palabras.

- Categoría D: Dirigido a alumnos y alumnas de 3º a 6º de Educación Primaria (8-12 años). Presentación de un dibujo de temática relacionada con el contenido del concurso, acompañado de un poema o texto libre (máxima extensión 10 líneas).

4. Forma de presentación

La presentación de los trabajos de las categorías A, B, C y D se hará por parte de cada participante. Se deben enviar por separado dos documentos:  

a) Documento 1 (datos identificativos): 

• nombre y apellidos (participante)

• nombre y apellidos del padre/madre/tutor/tutora

• etapa educativa-curso

• categoría a la que se presenta

• título del trabajo

• autorización que exponga lo siguiente: 

Yo, _________, con NIF_______, como padre/madre/tutor/tutora legal de _(nombre participante)_________, otorgo mi autorización para que participe en el concurso «Letras Olímpicas». Por el mismo, acepto las bases de este concurso, la inapelabilidad de la decisión del jurado y la cesión de derechos de autor/a para que, en caso de ser premiado, el trabajo pueda ser editado en libro conmemorativo. 

b) Documento 2: trabajo a presentar, en el que no figurará título ni datos que puedan identificar la autoría). Los trabajos de la categoría D se adjuntarán escaneados en formato digital en este apartado b). 

Una vez completados, ambos documentos se enviarán en un mismo correo electrónico a la dirección: corvilud@gmail.com

En el asunto de correo electrónico se especificará la categoría en la que se participa, como en el siguiente ejemplo: «Concurso “Letras olímpicas”, CATEGORÍA C».

5. Plazo de presentación de trabajos

Los trabajos de todas las categorías podrán presentarse hasta las 23:59 horas del 23 de abril de 2024.

6. Premios y entrega

Se elegirá un trabajo ganador y un accésit en cada una de las categorías. 

El premio consistirá en la inclusión del trabajo ganador en el libro conmemorativo «Letras olímpicas». 

El fallo de los premios será el 23 de junio de 2024, «Día olímpico» o «Día mundial del olimpismo».

Una vez fallado, el jurado se contactará con los ganadores o ganadoras vía correo electrónico/teléfono. En caso de no poder contactar en un periodo de 15 días naturales desde el fallo, al formalizar el envío del trabajo y la aceptación de las presentes bases, se autoriza la publicación del nombre y apellidos de los ganadores o ganadoras sin necesidad de confirmación previa del participante o la participante.

La decisión del jurado será inapelable y podrá declarar desierto el premio.

7. Derechos de propiedad intelectual

Los y las participantes ceden a AMELIA CARRO HEVIA con carácter de exclusiva y sin limitaciones de ningún tipo todos los derechos de propiedad intelectual e industrial para el uso, reproducción y explotación de los trabajos ganadores o no del concurso. Como consecuencia de la cesión de los derechos de explotación, corresponde a AMELIA CARRO HEVIA el ejercicio exclusivo de los derechos de reproducción, distribución, comunicación pública y transformación a través de cualquier medio de los trabajos ganadores del concurso. 

8. Otras consideraciones

La presentación de los trabajos para concursar supone la aceptación expresa de las bases aquí establecidas.

Todos los casos no previstos en las condiciones de esta convocatoria serán resueltos directamente por AMELIA CARRO HEVIA.

Este concurso se regirá por las presentes bases.

Interpretación y resultados en juego en el Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica de Valencia 2023

El 23 de agosto da comienzo el campeonato del mundo de gimnasia rítmica. Es la 40ª edición de esta prueba, cuya primera sede fue Hungría (Budapest) hace 60 años (1963). España será por sexta vez la anfitriona de una competición que albergó en las siguientes ciudades: 

Madrid: 1975 y 2001

Valladolid: 1985

Alicante: 1993

Sevilla: 1998

Valencia: 2023

El crecimiento y expansión geográfica de este deporte han sido espectaculares en la última década, con aumento de número de licencias y con mayor trascendencia de cada una de las competiciones realizadas. El campeonato del mundo es, sin duda alguna, una de las grandes «celebraciones» de la gimnasia rítmica. Y el hecho de tener unos juegos olímpicos el próximo año (París 2024) incrementa la importancia del mismo por tratarse de un mundial clasificatorio. 

A continuación se expone el significado y diferentes objetivos clasificatorios: 

1 Asignación de plazas olímpicas

2 Título mundial individual (5 títulos en juego)

3 Título mundial de conjuntos (3 títulos en juego)

4 Título mundial por equipos (solo computan países con más de una gimnasta individual y con su respectivo conjunto)

5 Título del circuito de copas mundiales (individual y conjuntos)

1 Asignación de plazas olímpicas: 

El campeonato mundial de Valencia 2023 es el segundo eslabón de la cadena de asignación de plazas olímpicas. Hasta ahora son seis las plazas otorgadas según los resultados del campeonato del mundo de Sofía (Bulgaria) 2022: 3 individuales no nominativas (Italia, Alemania, Bulgaria) y 3 de conjuntos (Bulgaria, Israel, España). Se repartirán 14 plazas individuales y 5 de conjunto a los comités olímpicos nacionales correspondientes a los primeros puestos de la clasificación general. 

a) Asignación plazas individuales:

Se conceden 14 plazas según un orden que tiene en cuenta las 3 mejores notas de cada gimnasta en las jornadas clasificatorias de los días 23 y 24 de agosto. Para una mejor explicación, se desarrolla en la siguiente tabla a modo de ejemplo, a partir de los resultados obtenidos en la última copa del mundo de Milán. 

Las gimnastas están ordenadas según su resultado en la clasificación general, que es el resultado de la suma de los cuatro ejercicios (aro, pelota, mazas y cinta) de la competición. En color rojo se destaca la nota más baja de cada gimnasta. La suma de las tres mejores notas (que no tiene en cuenta la marcada en rojo) es la que se debe considerar a la hora de establecer el orden para la asignación de plazas olímpicas. El orden de numeración con este baremo figura en la última columna. Según este orden, en las 14 primeras posiciones estarían Italia (2ª), Alemania (1ª) y Bulgaria (3ª). Como ya tienen una plaza asignada, se pasa a incluir las posiciones 15, 16, 17. De este modo, en el recuadro verde figurarían los países que obtendrían plaza que, en este ejemplo simulado (recuerdo: resultados WC Milán 2023) serían: 

Bulgaria (2ª plaza), Ucrania, Uzbekistán (2 plazas, al tener dos gimnastas incluidas en el ranking), Israel,  Italia (2º plaza), España (2 plazas), Eslovenia, Brasil, Grecia, Hungría, Kazajistán, Alemania (2ª plaza).

b) Asignación de plazas de conjuntos: 

Se conceden 5 plazas (5 gimnastas por conjunto: 25 gimnastas en total, no nominativas) según el orden de la clasificación general. Esta clasificación se compone de la suma de notas obtenida en cada uno de los ejercicios de conjunto (programados para el viernes día 25 en horario de tarde): NOTA ejercicio 5 aros + NOTA ejercicio 3 mixto = NOTA GENERAL.

Para establecer el orden de asignación, a diferencia de las individuales, no se descarta ninguna de las notas. Por lo tanto, basta mirar el orden de países del 1 al 5 de la clasificación general. En el caso de que entre esos primeros cinco países se encuentre Bulgaria, Israel o España (que ya tienen billete olímpico por sus resultados en el Mundial de Sofía 2022), se van asingando a los países siguientes: sexto, séptimo y octavo, respectivamente.

2 Asignación del título mundial individual: 

Hay 5 títulos en juego: 

a) Títulos por aparatos: cada uno de los aparatos (aro, pelota, mazas, cinta) tendrá un podio para campeona del mundo de aro, pelota, mazas, cinta, con sus respectivas subcampeonas, terceras clasificadas, etc. Este título se otorga en cada una de las finales individuales por aparatos, que tienen lugar al final de la jornada de clasificación del día 23 (finales por aparatos de aro y pelota) y final de la jornada de clasificación del día 24 (finales por aparatos de mazas y cinta). Para optar a esa final, se seleccionan las OCHO primeras notas individuales en cada uno de los aparatos. 

Para seguir con el ejemplo-simulación de WC Milán, se muestra en la tabla la nota de cada uno de los aparatos en la clasificación (Q). En la columna correspondiente a mazas (Clubs Q) se ha marcado entre paréntesis después de la nota del ejercicio el puesto que ocupa cada gimnasta individual. En la final participan las que se han marcado dentro de recuadro verde. Las gimnastas que están en posiciones 9,10 y 11 son gimnastas reserva para cada una de las finales. 

La puntuación de la final NO tiene en cuenta la nota de clasificación. La gimnasta clasificada en posición 8 puede quedar primera (y ser campeona del mundo en ese aparato) si su puntuación tras la ejecución de su rutina en la final de ese aparato supera a la de las demás finalistas. En cada final hay un máximo de dos gimnastas por país. Por lo tanto: 

-Tras la jornada del miércoles 23 se conocerán los títulos mundiales individuales de aro y pelota.

-Tras la jornada del jueves 24 se conocerán los títulos mundiales individuales de mazas y cinta. 

b) Título mundial general (o absoluto)

Este título se decide tras la final general del sábado día 26. Las finalistas que optan a esta final se escogen de forma similar a la asignación de plazas olímpicas. Es decir, con el sumatorio de las TRES mejores notas de cada gimnasta se establece un ranking. También hay un máximo de dos gimnastas por país. En la imagen se muestran las 18 gimnastas que entrarían como finalistas según esta clasificación. Hay que tener en cuenta: 

- Que el orden NO suele ser el mismo que la clasificación general (ver cambios de posiciones entre columnas de la primera y última).

- Que se establecen DOS grupos para las rotaciones de salida al tapiz de la final: grupo 1 (señaladas en verde: gimnastas 1-9) y grupo 2 (señaladas en rojo: gimnastas 10-18).

- A diferencia de las finalistas por aparatos, existen CUATRO y no tres gimnastas suplentes (corresponden a las gimnastas que en la columna de la derecha figurarían en posiciones 19 a 22). 

- Que el resultado final es independiente del grupo 1 o 2. TODAS las gimnastas realizarán los CUATRO aparatos (incluso si en la clasificación no lo habían hecho). El ranking final se obtiene de la suma de los CUATRO ejercicios. Es decir, una gimnasta del grupo 2 (i.e. que haya quedado 11ª en la general de las tres mejores notas) puede ser campeona del mundo si realiza cuatro ejercicios en la final que suman por encima de resto de finalistas.

Por lo tanto, al final de la jornada del sábado 26 tendremos asignado el título absoluto de campona del mundo individual (que ahora ostenta Sofia Raffaeli, como vencedora de esa final en Sofía 2022). 

3 Título mundial de conjuntos

De modo similar a los títulos individuales, los conjuntos tienen: a) sus títulos por aparatos y el b) título absoluto. Es mucho más sencillo de entender, con algunas particularidades: 

- NO HAY FINAL ABSOLUTA: la clasificación general del viernes 25 establece un orden de conjuntos según la suma de cada uno de los ejercicios (5 aros y mixto). Este orden YA es el orden del título mundial. 

- No se descarta ninguna nota. Participan de cada una de las finales los OCHO mejores conjuntos dentro de cada uno de los aparatos, según las notas obtenidas en la clasificación.

- Las finales por aparatos se celebran el domingo 27 en jornada de tarde. Por lo tanto, al revés que en el caso de individuales, primero se conocerán los conjuntos campeones del mundo (viernes 26) y habrá que esperar a la final del domingo para conocer los países campeones en cada uno de los aparatos, un título que este año tiene una dotación económica: ver foto más adelante).

4 Título mundial por equipos

Un equipo está compuesto por las gimnastas individuales y el conjunto de cada país. Para optar a este título, el país debe llevar MAS DE UNA GIMNASTA (es decir, quedan descartados los países que solo llevan una gimnasta) y UN CONJUNTO (quedan descartados países que NO lleven conjunto). 

La nota para obtener este título es la suma de a + b:

a) Suma de notas individuales de los OCHO ejercicios realizados por las gimnastas individuales en las jornadas clasificatorias (2 programas completos de aro, pelota, mazas y cinta).

b) Suma de notas de los ejercicios de conjuntos de la jornada clasificatoria (viernes 25).

Por primera vez, se ha establecido una dotación económica para este título (aprobada por el comité ejecutivo de la FIG en marzo de este año):

¡MUCHA SUERTE!

PRONTO SABREMOS QUIÉNES OSTENTAN TODOS ESTOS TÍTULOS 

Gimnasia para todos. Por una salud integral

La concepción popular de gimnasia nos evoca personas jóvenes haciendo acrobacias, piruetas o equilibrios con diferentes aparatos (trampolín, barra, anillas, paralelas, etc.) o bien interpretando coreografías que incluyen dibujos con la cinta, lanzamientos de pelota, saltos con cuerda o sueltas de sus cabos y creativas formaciones con mazas o aro. Este es el concepto de una gimnasia progresivamente vinculada a la competición en una variedad de modalidades que incluyen artística, rítmica o de trampolín.

Pero más allá del deporte competitivo, la gimnasia entraña la fuente u origen de donde emergen el resto de los deportes. Su esencia continúa vigente en forma de «gimnasia para todos». Una actividad que puede ser practicada por cualquiera, jóvenes o edades avanzadas, grandes y pequeños, altos y bajos, con independencia del color de la piel, las capacidades o la religión. 

Los cuatro principios de la gimnasia para todos (cuatro F's por Fun, Fitness, Fundamentals y Friendship) fueron firmemente defendidos por su fundador, el noruego Nicolas Cuperus, que se sobrepuso a los intentos de sus colegas de intentar organizar competiciones. De esta forma, se consiguió una rama de la gimnasia que brindara la oportunidad de promover un estilo de vida activo y saludable como importante factor social y cultural. 

Cada rutina puede ser ejecutada desde 4 hasta 150 personas y, teniendo como base el movimiento, puede o no inlcuir aparatos de cualquiera de las otras formas de gimnasia. Esto brinda espacio para el ingenio y la creatividad de quienes lo practican. Es posible adaptar elementos de la cultura popular o tradición local que enriquecen las rutinas. 

La Federación Internacional de Gimnasia (FIG) se esfuerza por promover oportunidades a todas las personas en practicar, disfrutar y explorar las infinitas posibilidades de la gimnasia para todos. Hay dos eventos destacados en los que se difunde este esfuerzo: 

1.- World Gymnaestrada: encuentro mundial de cuantos países deseen participar de una reunión de valores, culturas, experiencias y entusiasmo que se hacen patentes por medio de gimnasia y danza. Hoy es la inauguración de la 17 edición Gymnnaestrada 2023, que tiene como sede Amsterdam y que reunirá más de 48 000 participantes de todos los continentes, desde los 7 a más de 70 años. Información disponible en este ENLACE. 

2.-The World Gym for Life Challenge: desde 2009, cada cuatro años se celebra un evento en el que los conjuntos participantes presentan sus representaciones ante un jurado que valora la creatividad y originalidad, más en un intento de poner en valor y buscar elementos de mejora que por el hecho de competir. Dentro de este evento, se realizan talleres y puestas en común para el intercambio de composiciones, peculiaridades locales y culturales, y para difundir la esencia de la danza y la gimnasia: el movimiento. 

Desde Instituto Corvilud llevamos años integrando estrategias de salud que incorporen la percepción y aceptación corporal a través del movimiento, la respiración consciente, la meditación y otras técnicas que se han probado de elevadisima eficacia en la promoción de la salud, prevención de la enfermedad, así en la rehabilitación como diversas manifestaciones de enfermedades crónicas no transmisibles (cardiovasculares, neurolológicas, metabólicas, osteoarticulares, cáncer, etc). 

Damos un paso adelante a la demandada «prescripción de actividad física y ejercicio» para ayudar a las personas a recuperar el movimiento como una de las necesidades básicas del organismso y ejecutarlo dentro de un marco que, más allá de una obligación o esclavitud, sea su nicho de disfrute, mejora de forma física y socialización. 

Para más información, no dudes en contactarnos: 

Instituto Corvilud 

corvilud@gmail.com

984 10 57 57 / 605 10 46 25

Os dejo un vídeo ilustrativo e ilusionante

https://youtu.be/G4lbTGOMnTM

No te suple-mientes: L-Carnitina

✍Con frecuencia veo personas que por uno u otro motivo incorporan complementos alimenticios en su vida diaria. Me gusta que la gente sea proactiva en el cuidado de su salud pero, lamentablemente, en el campo de los complementos alimenticios, mal llamados suplementos, hay más desinformación y fraude que otra cosa. 

✍En concreto, una de las tendencias actuales es el consumo de diversas formas de L-carnitina, especialmente en individuos que quieren mejorar su rendimiento deportivo. Al revisar el origen de los productos más consumidos, veo que se trata de un mercado no regulado y que muchas veces incumple la normativa tanto de etiquetado como de distribución. 

✍Aún más grave es la incitación por diversas vías al consumo de estos productos. A menudo se ven estrategias de venta basadas en la promoción por redes sociales a través de embajadores, incluso con aplicación de códigos para obtención de descuentos, Esta es una de las pistas para saber que estamos ante una forma que no cumple la norma. 

⚠️La L-carnitina NO ha demostrado beneficios para mejorar el rendimiento, ni en personas sanas ni en personas con enfermedad cardiovascular. 

⚠️Se han notificado casos de aterosclerosis coronaria (que lleva a eventos como angina de pecho, infarto de miocardio y muerte súbita) relacionados con su consumo. 

⚠️La indicaciones médicas son varias: aumento de apetito en niños con retraso de crecimiento, déficit congénito de carnitina, antídoto para intoxicación por ácido valproico, entre otras. 

⚠️Existen riesgos de su consumo, por lo que no se recomienda una administración prolongada. Especial atención a grupos concretos como personas con asma bronquial o enfermedad cardiovascular. 

✍Si precisas más información, puedes escribirnos o consultar a un profesional de la salud. De adquirirlo, siempre en farmacia y nunca a través de redes sociales u otros canales de distribución por internet. 

Deporte, corazón y dopaje: lo que debes saber

Hablemos de deporte, corazón y dopaje: ¿cuál es la realidad? 

De suplementar al organismo a suplantar sus funciones. 

No te arriesgues. 

Con este abordaje trataré de daros unas pinceladas para que, si decidís consumir algún tipo de sustancias para mejorar vuestra apariencia, composición corporal o rendimiento deportivo, lo hagáis conscientes, conocedores y responsables de las consecuencias que puede tener para vuestra salud. 

El incremento en las tasas de consumo crece a un ritmo vertiginoso. Los deportistas aficionados, amateur, no profesionales son los que más han aumentado su utilización. Además de la autoadministración o administración parcialmente supervisada, se suman peligros para el cuerpo como: combinaciones de varias sustancias, patrones de entrenamiento disfuncional, patrones inadecuados de nutrición, hidratación y descanso y, para mayor gravedad, conductas como tabaquismo o consumo de alcohol (y/o drogas de diverso tipo). 

Con este perfil, no es ilógico comprender que la mortalidad en personas con estos patrones de vida es 7-20 veces superior a la de la población normal. Muchos de esos fallecimientos ocurren de forma súbita. 

Pero como mi charla no será interesante y no tenéis que creerme en absoluto, os dejo la información del curso, para que podáis atender lecciones de compañeros y expertos con sus magistrales intervenciones. 

Descripción

El próximo día 30 de Junio se celebrará en la Casa del Corazón el quinto curso de Cardiologia del Deporte organizado por el Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiologia (SEC).

Al igual que en ediciones anteriores, el curso está dirigido a todos aquellos profesionales con actividad asistencial cercana a la salud cardiovascular de los deportistas, como Cardiólogos y Médicos del deporte. También puede ser de interés para técnicos, entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, incluso psicólogos del deporte).

Características del Curso

-Presencial: Casa del Corazón (Nuestra Señora de Guadalupe 5, Madrid).

-Fecha: 30 de Junio de 2023 (de 9:15 a 16:30h)

-Precio: 70 euros.

-Información e inscripciones:

 Inscripción online a través del Campus SEC en este enlace 

 Teléfono        917242370

 E-mail            cplaza@secardiologia.es

-Acreditación CASEC: en trámite.

-Matriculación disponible hasta completar aforo.

Programa científico:

Inauguración y presentación del curso (9:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

1.- Primera mesa redonda (10:00-11:00 h): Novedades, dilemas y hot-topics en cardiología del deporte

Moderadores: Gonzalo Grazioli, Roberto Martín Reyes

1.1. Dispositivos implantados (MP, DAI subcutáneo...) en deportistas ¿dónde estamos y hacia dónde vamos? (Tomás Datino Romaniega)

1.2. Muerte súbita cardiaca en época de pandemia ¿realidad o ficción? (Joaquín Lucena Romero)

1.3 Sustancias dopantes en deportistas ¿conocemos la realidad? (Amelia Carro Hevia)

2.- Segunda mesa redonda (11:00-12:00): Hallazgos habituales en la consulta del cardiólogo del deporte

Moderadores: Pablo Elpidio García Granja, Zigor Madaria Marijuan

2.1. Prolapso valvular mitral ¿inocente o peligro futuro? (Elena Díaz Peláez)

2.2. Latidos ectópicos ventriculares ¿benignos o malignos? (María Sanz de la Garza)

2.3. Preexcitación ventricular asintomática…¿ablación: sí o no? (Uxua Idiazabal Ayesa)

12:00-12:30 Pausa café

3.- Tercera mesa redonda (12:30-13:30): Prescripción de ejercicio en nuestras consultas. El nuevo reto de la Cardiología.

Moderadores: Regina Dalmau González-Gallarza, Luis Serratosa Fernández

3.1. Obeso y diabético, ¿cómo prescribimos actividad física? (Mª Rosa Fernández Olmo)

3.2. He tenido un infarto y ¡nadie me dice qué ejercicio puedo hacer! (Javier Martin Moreiras)

3.3. Insuficiencia cardíaca: Medicación… ¿y ejercicio? (Alejandro Berenguel Senén)

13:30-14:30 Almuerzo

4.- Cuarta mesa redonda (14:30-15:30): Temas de actualidad en cardiología del deporte

Moderadores: María Alcocer Ayuga, Jordi Trías de Bes Casamajó

4.1. Hipolipemiantes, anticoagulantes, antiarrítmicos y otros ¿amigos o enemigos del deportista? (José Abellán Huerta)

4.2. ¿Es la resonancia cardíaca la técnica de imagen definitiva en cardiología del deporte?(Alicia Mª Maceira González)

4.3 Presentación Documento de consenso SEC en el buceo recreacional (Antonio Tello Montoliu)

5.- Taller electrocardiográfico (15:30-16:30): Criterios internacionales ECG, ¿tienen la última palabra? Casos prácticos

Moderadora: Mª Dolores Masiá Mondéjar 

Ponente: Javier Higueras Nafria

Conclusiones y cierre (16:30)

Fernando de la Guía Galipienso, Leonel Díaz González

Coordinadores del Grupo de Cardiología del Deporte de la SEC

¿No te lo perderás, verdad?

¿Es solo cuestión de azúcar?

Es frecuente escuchar personas que reconocen tener valores elevados de glucosa, «pero que no es nada grave». Ese binomio - glucosa alta-ausencia de gravedad - es una falacia. Os voy a explicar por qué las alteraciones relacionadas con el metabolismo de la glucosa (diabetes en todas sus formas, incluidas prediabetes/disglucemia) nunca son baladí. 

La diabetes: 

Es una enfermedad grave. El cuerpo humano tiene sus propios mecanismos para regular la temperatura, la humedad, la acidez de la sangre... y valores de diferentes sustancias, como la glucosa. Por lo tanto, el hecho de encontrar niveles de glucosa elevados nos está alertando de que se ha sobrepasado la capacidad de regulación. Hay un nivel de inflamación, de destrucción de las células beta del páncreas, de hiperinsulinemia o de resistencia insulínica que impiden al organismo controlar los límites fisiológicos de un funcionamiento metabólico saludable. 

Es una enfermedad sistémica. El problema no es tan simple como tener más o menos azúcar circulando por las arterias (que ya resulta tóxico en sí mismo.) Las alteraciones que conducen a esta incapacidad de mantener una homeostasis glucémica implican la interacción y respuesta anómala del resto de órganos del cuerpo. En un intento de defenderse, aparecen cambios moleculares («mutaciones») asociados a inflamación que repercuten en la disfunción global. Podríamos hablar de la aparición de «metástasis» a diferentes niveles: retinopatía diabética, enfermedad coronaria, nefropatía diabética, neuropatía diabética, pie diabético, etc. 

Es una enfermedad urgente. No se puede esperar para iniciar un tratamiento. Los órganos son muy vulnerables y la demora puede suponer su lesión irreversible. ¿Cuánto tiempo aguanta este ataque un riñón, un corazón o los vasos cerebrales? ¡No podemos esperar!

Si no fuera así de urgente y grave, no sería necesario descartarla en las mujeres embarazadas:

- A pesar de que la placenta es un órgano mucho más resistente que un riñón, la retina o las arterias coronarias, la diabetes es una de las grandes amenazas a detectar en cualquier embarazada. Porque si se mantiuvieran las alteraciones durante toda la gestación, las secuelas en el feto podrían ser irreversibles, incluida la muerte fetal. 

- Incluso con niveles de glucosa en sangre normal puede existir diabetes, y por eso se solicita el Test de Sullivan. No se puede poner en riesgo al feto y se hace todo lo posible por hacer un despistaje y poder tratar la diabetes, si aparece. 

- Jamás se le dice a una gestante con alteración glucémica «tranquila, no pasa nada, eso no es grave». Se inician medidas de inmediato y se pasa a una estrategia de seguimiento como  «embarazo de alto riesgo».

Así que, si te han dicho que tienes el azúcar alto, es como si te dicen que te ha subido el PSA o un marcador tumoral. Hay que actuar inmediatamente para que el diagnóstico sea precoz y pueda ponerse el tratamiento necesario para evitar complicaciones y secuelas. 

La diabetes no suele dar síntomas, pero uno de los síntomas es la muerte. 

La mitad de las personas con diabetes se mueren por enfermedad cardiovascular. Y de ellas, hasta un tercio lo hace de forma súbita. 

https://youtu.be/r96_FDiyruQ

Edulcorantes y riesgos para la salud

Directrices edulcorantes no azucarados por Organización Mundial de la Salud

La edulcoración artificial como método para control de la ingesta calórica fue una revolución hace décadas. Sin embargo, con el tiempo se demostró que los productos utilizados (aspartano, sucralosa, ciclamato, etc) conferían riesgos a corto y a largo plazo que hacían desaconsejable su empleo. 

El auge de nuevas formas de edulcoración ha hecho crecer esta industria y productos como la estevia han multiplicado su consumo y producción de forma exponencial. Se vende como producto casi milagroso y, a veces, a precios abusivos. 

Pero los resultados en términos de salud no resultan igual de favorables. Los organismos internacionales de salud, consumo, seguridad alimentaria llevan años alertando de los riesgos que estos productos asocian. Además, su presencia es mucho mayor si se tiene en cuenta su inclusión en muchos comprimidos, suplementos nutricionales, medicamentos para niños (ningún jarabe es sabroso si no se edulcora), bebidas carbonatadas, bebidas vegetales, salsas, etc. 

La Organización Mundial de la Salud acaba de publicar un documento en el que se alerta de todos estos riesgos para la salud, con las referencias específicas a los estudios científicos que sustentan la evidencia de las afirmaciones. 

Podemos decir que el consumo de edulcorantes no azucarados: 

🛑 Incrementa el riesgo de trastornos cardiometabólicos y mortalidad

🛑 Incrementa el riesgo de varios tipos de cánceres

🛑 Altera el desarrollo del feto durante el embarazo

🛑 Se asocia a trastornos cognitivos, alergias y asma en los niños nacidos de madres que consumieron estos productos durante la gestación. 

🛑 Se recomienda reducir ingesta de azúcar SIN empleo de otras formas de edulcoración como sustituto del azúcar. 

🛑 Los edulcorantes no azucarados a evitar incluyen: estevia, esteviol, rebiana, etc

Se puede consultar la publicación completa en el siguiente ENLACE.