Esta mañana tuve el placer de conversar un rato con Elena Marquínez y Judit Soto. En el programa «Estamos como queremos» de Radio Nacional de España, abordamos la promoción de la salud y prevención de enfermedades. A medida que Elena nos iba entrevistando, se iban desglosando aspectos tan sencillos como motivadores.
¿Es posible comer de forma saludable sin un máster en «superalimentos»?
¿Hasta dónde es bueno hacer actividad física?
¿Puede educarse la respiración?
¿Por qué me siento tan bien a la orilla del mar?
He participado de la entrevista, escuchado el programa y descargado el podcast. Y aún así, me sigue maravillando que pueda estar tan al alcance de la mano llevar una vida en la que cada uno se cuide (y proteja) a sí mismo. Dan ganas de calzarse las zapatillas y salir a ejercitarse con una buena dosis de aire fresco, luz solar y olor al salitre del mar o la humedad de un bosque.
No os lo perdáis, os dejo el enlace para que podáis acceder a la entrevista completa.
«Salud con razón», porque nutrición y corazón van de la mano.
https://www.rtve.es/a/5902530/
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